材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇& q- n, _+ u" m! h- W
2 個橙( d0 q: K! |/ @# Y9 a
8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S* C9 | t6 ~; I4 T6 L: s- Q
1 湯匙菜油
, f- G ^6 N, q7 U& e, R- U9 u5.39.217.77 l50 毫升雞湯
$ X8 [; N6 j/ ]' r" u& P- {* @0 Xtvb now,tvbnow,bttvb 1/2 湯匙番茄醬
L9 Z J' {1 w, c 1 湯匙切碎香草1 v4 H; n) N/ `! i) ]! l" _8 b- k. @
鹽及胡椒粉各少許
% X" A/ d) Q2 j# n: }, Z( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q8 Y; ~3 J) m: `0 K& O, r3 h) l5.39.217.77做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
' m. H" z, T( N5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
9 [5 E! s9 A5 c* E. n8 e0 }' w# x% itvb now,tvbnow,bttvb 面煎香。
7 M& R/ i6 J7 ^* r/ p t% G# _tvb now,tvbnow,bttvb (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
6 b+ c6 g' N# z/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。
3 D7 N& q: m# h6 N. @8 q: P- qtvb now,tvbnow,bttvb (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
" v+ G$ o t+ e9 g" Q9 s 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉2 i- b/ {' e, K
兩次。tvb now,tvbnow,bttvb# w" \: H) Z* W. q: B# h
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇; n5 U3 p- ]! E2 i7 Y# H, Q) v! A
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇! A" E( f- Y7 n$ \/ A3 _
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，- m$ W! q! @# g9 l2 f1 ^" M7 m
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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