來源：人民網tvb now,tvbnow,bttvb! t* x- A) E* L" l, }" Y! @
tvb now,tvbnow,bttvb4 N! G. S' U7 T1 K* t4 \4 ]
) ^+ U; x& ?# m/ D" r! s# D! I) g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N% `% T. ~- _! Y, q
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 9 [: \. r3 c& i7 a s# F: C
2 u# q6 `! f/ s, O4 t) ^減肥食譜之清爽黃瓜： 公仔箱論壇% C# S F* r# R% Y) L
0 y' @! E' J' K9 utvb now,tvbnow,bttvb材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 ( @9 w. q+ j. \) I* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n7 j8 L* ~5 ]' Y
輕鬆DIY:
: d8 f7 \; x# ?: y* A z- A: X公仔箱論壇公仔箱論壇/ Z& v7 Z$ x9 p/ l9 |
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K3 H3 x0 i$ m
8 G& U6 y" ?6 y# m3 b7 Y5.39.217.772.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 1 r) x5 B6 p4 s) z) U8 C1 ~
5.39.217.773 X& c' Y/ P9 Y! U
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb! n) S2 e& M1 R
! [/ P4 W$ {. w- s6 ?公仔箱論壇減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 tvb now,tvbnow,bttvb, z4 ]' T: k5 s6 y$ w7 G1 M
& {! V" Z g3 Z$ m, |4 [! ~: t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb: I+ m% R! f8 u4 ~- r
4 S( i- S; v9 q: W* O. d/ u8 ?公仔箱論壇減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
' k$ O4 @2 Z L3 Q- Z. w5.39.217.77公仔箱論壇- g9 f& `! V( O
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb: w- S" }: r- ~/ E
3 v* C6 d- ~5 E* D: c5.39.217.77輕鬆DIY :
8 y) i) c$ e2 a: J3 ^0 u# V公仔箱論壇# C3 G: D6 n) I2 g- u6 v
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
7 Y: L' o. X" C6 |! G" W公仔箱論壇
- j% R, A# u2 I2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
, {. z$ `/ b9 }- M( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c; [) Z- `2 }, f! [
3.攪拌均勻後，即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [, k* D4 M5 ]& J
0 c- P, F; W$ G! }1 N% H6 f0 z
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 5.39.217.77' S7 |* Z6 [5 y! Y. P+ |
4 c6 a; G6 G) d; t0 H ) v* Z+ D! x1 C9 c
8 V( K0 f! v1 ~9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥食譜之美味西芹： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 N8 y& V$ A$ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W# _7 p3 e7 R3 y
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q I. k, ]; i5 \- f) R4 F# a1 ?
- l' V+ I8 x4 z& g: `0 R: S
輕鬆DIY: 公仔箱論壇$ E) v5 [' B; _/ p1 X- |& B
& O5 I* T* m' |$ \2 q將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 公仔箱論壇7 N% g6 H* J9 v1 n7 ~7 f
: W- Y3 P: h! h, L公仔箱論壇減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
3 h1 m) c7 l; y( n+ K0 m5 J
`6 S# t+ y8 P4 N3 q8 e找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ ! I* S' Y' y) q- L2 U; d
- \( t2 w6 k- u# f7 Y
* L3 Q# ]+ p3 d/ B3 w0 p5.39.217.77蟲草烏雞湯(圖) ; \- c, E n, ~5 H6 l z
- a, |$ s" E$ p+ Itvb now,tvbnow,bttvb醬滷五花肉(圖) . j* y$ o! s# R' Z* F8 L5 f, m. z
5.39.217.779 \0 ?$ }4 L7 W; T) b8 @0 N
羊肉去羶味小技巧(圖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A+ n$ j3 V! d: P* R1 t
|
發表於 2008-3-14 08:53 PM
| 
淡淡的愛是深深的喜歡 