制作方法: $ d7 K( d# Z9 O+ _2 _
主 料： 牛肉
0 w# G) B! Z, w辅 料： 芒果 tvb now,tvbnow,bttvb) z4 Y% I) j! G. ]2 a, T5 T
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1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
( i; S9 R4 r% o. a# B2 a公仔箱論壇2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
/ Z) u8 l9 v( J" l( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 tvb now,tvbnow,bttvb6 M C l3 ~1 H7 N2 N4 F9 w
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 5.39.217.77+ \ b$ P# B" I4 j) \, d9 p! I3 I
* \9 V# Y% I5 S& x9 C* q& k6 n) B) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、半个芒果切片。 5.39.217.773 d- X) ] `% X S8 L( G3 z4 N
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
8 N2 J% \6 K3 @5 Y( Ztvb now,tvbnow,bttvb7、热锅入牛油。
+ g6 O( J! d* E/ H2 d3 S0 @$ ]! ]7 wtvb now,tvbnow,bttvb8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
/ e0 w. ~. a8 F/ B9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 o1 s$ o1 B5 y, Y5 w9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 7 e% y# P, ?* w. {! c, X1 W5 X9 W
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
8 {" x1 r: g q* G! E3 y11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 9 t5 Z+ N) D. _+ ~9 ~- k; ^
12、煎到2面都金黄色，装盘。 , c# @- ?* z! f5 d- E$ R; G& J
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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