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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。) A5 w& \: a0 i
' g5 U+ L! y5 ?1 W3 o! z2 d公仔箱論壇 做法：
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3 V5 _0 n# \$ h+ m% l 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb0 m; l; o/ Q* M4 t/ T1 g
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, P. Y! f7 i; l: x& s& e2 x公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；5.39.217.775 r- C, ^8 a) X9 L( D! L1 i
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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/ a9 F, X3 Q6 u( l* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；+ R# x( }' ?1 ?
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇4 |, H/ O0 v2 S6 U# P+ T
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1 V+ P8 D1 A! m( o- mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e7 ]; v& w$ X
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f0 r) n4 g: K3 R! M# D
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；5.39.217.776 l w7 L$ v, c4 Y; x
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。tvb now,tvbnow,bttvb% `# X% F4 Q1 g' t6 o/ G
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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