返回列表 回復 發帖

茄汁雞扒[9P]

  公仔箱論壇' l$ m( g# f/ c

* y/ K& y* f7 d3 k0 Q  _+ }. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
原料:tvb now,tvbnow,bttvb( G6 p9 T4 K" \+ v
公仔箱論壇" ^) e3 d9 _# M: X4 A" ]5 ]
  鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。+ _6 `2 S7 w1 ]  c8 F( E4 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 f4 m3 D! f4 U4 M0 \( ?, a
  做法:
% K$ `- u4 Z4 c9 ]" _5.39.217.77, P; C4 i  H" h# c7 w9 r1 e
  1、鸡腿拆骨,鸡腿肉用刀背拍松;
& u% B0 V3 F# Z公仔箱論壇
# P& E, ^) |  etvb now,tvbnow,bttvb  5.39.217.773 h" }, a) D7 m* D" |2 S" v& ]

/ }; W2 H, k5 M# q7 e3 T: f1 F  2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟;
; L9 u4 G. y  d4 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  C( w6 _  u: g& v公仔箱論壇  
1 @* Z0 A! }& h/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 T/ _3 {( U* r4 v; a
  3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒;9 }$ D& ^' A3 e
5.39.217.772 ?- `' r8 x0 U5 V6 u
  tvb now,tvbnow,bttvb! e6 @, M9 C! G! _7 A  j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u- M/ }0 e# o; K# r
  4、平底锅加热,刷一层薄油;
/ K! Q1 y: Z) @) j; \& T9 t
7 g; c$ H- p' @' z      
/ \. e+ w, z7 L5 _, m' ?. Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s# ?$ H8 J) G; m
  5、放进鸡腿小火煎,先煎有皮那一面,煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉;
0 h7 c6 P7 W' C% ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `3 ~  {* r, ^. i8 u% H
  $ {& a, ~7 h5 w6 P! a9 t8 L3 F! x
( {" k. ]( v; ?: l) m* s8 a
      6、煎3分钟后可以翻面,再煎3分钟;
# K1 r5 ^3 v2 @9 l: g. ^' lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c& j" X3 Q  g1 ]5.39.217.77  7、加入1汤匙的水,加盖焖5分钟,装碟;5.39.217.775 u, K8 a$ X/ f7 t: ^

0 V; M9 ?: @* N公仔箱論壇  公仔箱論壇" v0 I  h0 f* m- Y

% ]2 N0 n( Q! n! B5 e  F8 J  Gtvb now,tvbnow,bttvb  8、重新热油锅,倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒,加入2汤匙茄汁,加入半小勺砂糖,加1汤匙的清水,做出一个薄薄的甜酸芡汁;
1 g8 t; ^! D: q' _公仔箱論壇) v5 W6 v+ w9 v  i, ?
  5.39.217.779 h. U2 [- F3 O, B3 U
tvb now,tvbnow,bttvb# j/ L" t, ], V! Q
       9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
0 f& J+ p7 T1 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( B- ~8 j! l, u2 b5 m
  
返回列表