9 Y, v, G* J8 {* P+ P9 J2 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ T" X, D! U( t" b/ l$ m4 u8 P2 R
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1 z6 c$ Y: ?' ?# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：公仔箱論壇 D8 e+ G) `! g' H1 L: Z
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb, o2 d/ l+ s9 j
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; z! `/ A3 X9 X/ u, g- T, ^5.39.217.77 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C% A" _, e9 S6 S
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$ C2 q" z1 I. t) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；公仔箱論壇# a" q) U7 x' s. y8 C7 i
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3 x7 d3 ~" i& w( c$ P c# [* B公仔箱論壇 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；9 Y# F8 Q& a" F- ?$ U
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T" v) w7 L: V$ J$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M, I) N- b# q8 J: R 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；5.39.217.777 v9 W" _8 T3 F+ b" ]2 C! W# Q
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。公仔箱論壇& |3 I5 C/ ~+ S [4 Y
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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