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1、雪鱼半斤；; J) E$ }& r& _: W) k0 k
5 g4 `, Q0 `" t 2、西兰花一朵；
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3、豆豉三大匙；
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) \: B1 ^. _3 J- ?: M" D, v+ ^5.39.217.77 4、老姜一小块；6 t4 G# O2 s7 z; ?
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5、独蒜一小个；
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+ _! L, @) ~) X/ R R: a) Z4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、香葱三、四棵；; G. q8 J) C' Z9 G' ^
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7、白糖一咖啡匙；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z6 D) L8 i9 c$ G! H
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8、料酒两匙；
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9、盐适量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z1 @9 o0 o$ A1 n& l }2 B6 Y* r
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1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。8 d2 X8 d5 n- b
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x0 S D* \( e- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w2 R0 S" W! g7 J! Y# G. J
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) d9 w! s0 P2 n% M1 y7 P1 c! A 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
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4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。 [5 S" }! m/ F+ k5 q+ }
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% D7 l4 R. p$ T1 w. t公仔箱論壇 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。tvb now,tvbnow,bttvb/ }$ _% ?* }* [" I2 X0 v9 [
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: o( P% V% z- P4 h; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。公仔箱論壇. t& O5 O2 [9 j9 f
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7、连盘取出即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l7 G7 D- G) Y0 {& d
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+ E* q' W o* e6 f- \5.39.217.77 好香的豆豉！
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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