【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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+ _% \: B/ G+ q$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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6 K* q: ~6 u" y公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？5.39.217.779 S# ~& H' i k9 s0 X/ `: `2 Z
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0 V6 w' a& F7 J9 z2 j( M1 X X雙腿發出的高血脂信號
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+ h; G% ?, t& [1 f" v* X- K* D1 S1. 腿疼
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: X) F( J) w! W) W. P$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb ~- x8 ? S" v
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2. 夜間抽筋
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$ o7 c% }* c" v1 `1 r" g) L7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 公仔箱論壇! h' _8 a* i7 r E% H2 m$ N- v6 R: f
7 O% h$ L; B- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ]2 X; n0 |/ s% Ctvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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0 c7 f( A+ Q9 {, a" G6 W3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W; C" l V: c# U, l$ }7 T
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4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇3 Z2 {$ }7 q/ f' t
9 A' M7 i2 H% B5.39.217.77由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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1 D! ] Z1 v6 z& e1 D" |3 T5. 麻木或虛弱無力
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2 j! ^( W' h$ q3 V8 ]如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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# H. Z# e+ E: O% U6 l5.39.217.776. 小腿肌肉萎縮公仔箱論壇2 \& t1 p, I: X! n0 R3 o
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。7 ]( R# |/ v7 a: u. X" O% A2 I- d$ Q
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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1 g$ ~# @9 n' m* b0 m及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？ F3 A `$ ^7 n# C$ Z7 Y! j7 c
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z- h$ D5 Z5 `
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2. 少吃蓋澆飯tvb now,tvbnow,bttvb ~+ Q; S7 s o( y y
* F5 a! b6 a0 ntvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
( _) `$ B0 B, v4 l& X) U8 D7 g- F! _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L3 `0 Z* K% U I1 N3 ~4 m
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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5 V9 d2 W0 w* Z: D3 l5.39.217.773. 吃前先濾油5.39.217.773 X! z7 p6 Z6 Q' b P* w4 f& c
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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9 U8 v9 F2 J4 i) c6 G* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。' D n8 K, a2 Y e. \3 f
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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