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鲫鱼3条。
- F, e7 f6 O& E) W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F* f, t1 j& X: ?# D4 n! w" C1 s
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+ m5 V9 [* k6 C, ?# b3 ?鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。公仔箱論壇) |/ F0 J' h$ n' `" |% ^
7 w; N6 a- `' R做法：5.39.217.771 |. Z& o- L0 ?5 \* j( {
0 x5 t; f8 ^1 G3 y M- j6 ?" b1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；8 [9 Y& D3 v7 y9 a
& [ w3 P' o6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z T6 p1 d$ i2 u4 G1 n
1 R/ b# U4 M. i' l: l$ a# d. X6 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]. t0 ~, f @% ]/ x4 J# S5 Z
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3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；& p& t' c' x1 A& I1 D- Q
8 g0 m8 ^. P' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇2 D; F3 W" c# L1 L. @, Y- P
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4、下鱼，用大火熬煮；
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: r; g, y# H9 v8 H4 Y/ Ktvb now,tvbnow,bttvb5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；5.39.217.77) F2 y8 L, i7 _# [7 F$ g3 }0 u
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6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；tvb now,tvbnow,bttvb+ Q8 }8 |+ a6 y: H# [; @4 D+ d
. e. D( F* h# {; f* O0 f" V7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 V, N4 w. N- E e+ Y7 D
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如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
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6 n; |; X$ s9 K$ Htvb now,tvbnow,bttvb鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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