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& w% ^ \4 [/ M, d! d7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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( `. ?3 N6 \$ u5.39.217.77 做法：
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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$ [+ i( p- |0 b5.39.217.77 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇1 Y3 [, b6 b$ u0 y4 \. x
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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$ ?0 l& ]: W. [9 Y8 F* j 4、平底锅加热，刷一层薄油；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K4 _4 Z0 _: h' R
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ }' H$ F- G P2 c9 [
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；: ^7 _) R( L7 F, P, V7 m3 H
1 Q1 |5 x% k- U; ?' Rtvb now,tvbnow,bttvb 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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, v- T2 R5 m' t" Ztvb now,tvbnow,bttvb 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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" _, z1 X2 }& O [' t! v1 E 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. Q/ d) z5 G* L- y, g
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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