【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ V7 D! x4 k+ k9 C! ?
) \$ M: J$ i4 H* R+ a$ a0 y( F" b+ g公仔箱論壇！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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# ]; N) N- g8 ^7 B7 h, {- Htvb now,tvbnow,bttvb雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇! O& \- r7 N/ X4 E- I
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( J C+ E, \' |; K, Z( r5.39.217.771. 腿疼3 ~2 }: [( k) y+ N; K( F8 h: C
# c& s+ [+ q7 i* o5.39.217.77外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。tvb now,tvbnow,bttvb4 z* b( `4 ^0 a. g/ c L
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.77" i5 w. r5 w3 Q4 z" N* R
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2. 夜間抽筋
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( W5 V! {7 }# l2 W8 ^' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 2 R) I$ @, E" E" k: `7 p
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" p( p* H! E8 G! ^, x) z! S) C把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb3 D& Z7 ?% M' G3 ]
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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- i+ {) c5 H+ E4 m) M2 n U5.39.217.774. 皮膚顏色異常
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1 Q0 H4 s7 g2 T4 x- `* |, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。5 W( Z- ^3 n8 N* C# N: u
! t" s! \# Q. U; t; Y3 _還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。5.39.217.77: F0 r- Q+ d% ?
- g2 h8 D* Q/ w1 |4 z0 w' a# z" m0 R5. 麻木或虛弱無力' I& ]: _6 ]6 _
; g8 [# `# ]7 m# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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9 V" _+ t# _' m! U7 J7 _6. 小腿肌肉萎縮
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4 U- E* t* f1 ]- v! ~5.39.217.77有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。5.39.217.779 C1 M) y5 |0 @- t7 R3 }" p
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X) N; ~; l, F: r0 K2 _
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇; U5 S1 `) i1 p, D/ ?! L9 n
x H- V# h: r: q" l) I' x3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
W6 w! M. S# Z8 {9 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; p2 t6 `8 m2 X
* x) Q. X$ z( `8 ]0 f. c3 }( L7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" B X9 K# M2 T2 M/ T# [tvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜5.39.217.776 K0 `1 d! j @ n' J1 V
; L9 F2 |- A; i! u" B' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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. E7 }7 }/ {& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃蓋澆飯
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* |3 i7 M1 ^7 s' G) ]tvb now,tvbnow,bttvb一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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% d% u5 F% G j' c& L) J* q其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^: Z! _- l3 h' D
6 ]: Y. {. Z, H3. 吃前先濾油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y$ |. B7 d9 J$ K
' |& `3 W4 A. D8 U* K4 G3 }; Y公仔箱論壇如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
- C; x6 V. Q/ F& z# r& e$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h" Z2 E: b% o- E' w+ c
4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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$ x* N4 ^+ ~ H2 y5.39.217.77建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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