【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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9 C$ A! U) d9 B( ]; @6 z& }( s) ^) b& otvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ $ T% U& n" |, t% N; A, Q n
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？ G6 V6 i" S( _ p6 u
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; X8 r: `3 W+ E, i* ?7 c5.39.217.77雙腿發出的高血脂信號
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0 v/ c+ z" g- [1 X3 v8 u1 @1. 腿疼
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$ g/ {7 P; S& C+ J( j外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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$ s6 @3 l6 o& {. S* e ^* r) R Vtvb now,tvbnow,bttvb這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋tvb now,tvbnow,bttvb a' P+ U6 F1 b, @- ^( c
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 5.39.217.77/ S- n" x: g! [
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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9 w" P0 X( }- s5.39.217.773. 皮膚和趾甲的改變# j t0 b3 z1 E( @6 }; ^
! D& x8 ]' G! d" B. i! Qtvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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' k; h9 Y0 Y8 y5 G' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 N8 k& }. K% n# H7 c7 x
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4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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& F- c0 U/ ?8 Q' z6 {, G6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇- R0 n# ]* M, X4 F6 f& P) w
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' b2 V' @! n. L4 A, N5 S9 ktvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
" e0 q2 H1 J9 v1 R) S$ g; Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F! ^5 f- b/ C; F" o- ]9 g
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。; g# C6 T C6 u% C: h0 S
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜tvb now,tvbnow,bttvb! E9 _) E" L3 w" M5 w7 ^9 |+ r
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 8 u( ~# d( q" Y% ]& O) d2 w$ f
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2. 少吃蓋澆飯
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_ h( P Q0 I* U5.39.217.77一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 C& I9 d4 t( D* `/ g: J
: L. N- e- b! f0 v" g- Ctvb now,tvbnow,bttvb其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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0 q; {8 N( ` f1 K; ]. l3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。公仔箱論壇9 z) u) ^# f4 N( \# a, j. n; S1 M
2 b# O9 s, `0 R* A, g) Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素
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" {3 c S7 ^1 @$ H0 X5.39.217.77這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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5 Y5 P( B7 n/ |9 i4 r建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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