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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料tvb now,tvbnow,bttvb, f1 o' {1 F/ [) X# M& H8 z
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
- G4 d4 `- |9 }  e5 Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H6 ]1 ?4 X9 }4 p+ C
調味料
4 m7 a; F/ |  o& Y! y! Q1 Z公仔箱論壇清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙公仔箱論壇0 z) A) ^( d" m0 t
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: r6 {0 i* @# |$ Z6 ^, J2 u做法
- ~- M$ f% o# b9 P( S/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。
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8 ^1 m; F1 Z2 M! o# TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。 公仔箱論壇. P, x% o  X" ~! o5 E! k, q

1 H$ g$ a# Q7 D$ `. W% B/ K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r$ m4 Z9 ?: Q0 x8 k+ Y4 w
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材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。
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