; K% y' {; E! P+ p8 w' k1 s' H; ?▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）5.39.217.771 }8 H \& H0 M" E: m8 X7 ?
0 g9 u5 h+ i% v h$ F公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？tvb now,tvbnow,bttvb+ B B/ U2 T# M9 m% y( }& @
% X+ \/ R: S! P公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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5 h1 d3 f9 J: p5 Y$ P$ k- A' H5.39.217.77另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5.39.217.77& U. Q5 N2 Y$ b$ y
# V( V& r3 r6 ~ L▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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6 y. S& M2 Q" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ L1 K( `2 V9 @. e
- ~: q9 u; p4 \3 K5 e5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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咖啡
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* k* o& V" w* v0 Q( r* T* C1. 有助於防治糖尿病
- t e+ K# l0 d2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌" x- a7 O$ R) s U" u$ X
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
6 Y( t8 A# E5 f2 z; I6 ]! L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
b9 }9 O- y2 w6 D! }7 Y5. 減少心臟病發可能
5 i( V' x7 w6 q% j8 l6. 提高短期記憶能力和降低反應時間公仔箱論壇% ]5 q" U; @# N4 G. r0 X
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
[! M# }( H( A& x" u# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用. T8 R4 d1 T* @! i1 [( b
9 V7 a9 H" o0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：
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' x8 ?& \. P5 a4 S$ }7 ]$ N1. 造成牙齒變色
7 Z; v1 c' l% a% |0 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u9 f9 I* E, x0 L( J( W' W
3. 流向心臟的血液量下降5.39.217.775 {& n& h8 l- E4 c. I# w$ n" y% w
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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- C' d- \. `/ X& G; c* F! Y1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
- F9 t9 }! c6 H* A9 @. v( ~5.39.217.772. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情# B& R! t% H8 |; M, [4 B: }/ S
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低* j, p9 ]/ I6 m0 _# e5 Z
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
3 N+ R' A" p6 N/ h- N& _( C3 M1 F1 R b公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能9 w3 x9 s$ k8 @. ]- I0 |
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
' X9 l9 I' \$ f- ~ E' `7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率1 G2 J+ D4 a) M( j: m
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
! c+ s8 @$ c. Y) I* m: E5.39.217.779. 白茶能防止肥胖
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注意事項：5.39.217.773 W2 B, U- o' q+ K; A4 F
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
$ T; H; D" T* X/ G) qtvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
1 L9 M' P& q, v1 X6 Q1 ltvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
) n7 E2 x5 d$ u7 `) H& @1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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