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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N% Q1 p' \9 u" U t' y
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; M8 C3 w2 z& [; A! c. i' O公仔箱論壇材料
5 I5 G9 X/ C, _, _( G9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P7 P) K0 o9 z) u% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
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調味料. k" W4 i: z! m: Y6 a; [
. Y* t9 a9 H3 I2 ]雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
6 B: R3 h5 A9 w) x. M7 x- R% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I6 J: J* L. Y* n9 v P6 m
作法
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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8 u+ m4 n1 f. r8 e9 m, ^公仔箱論壇3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L+ f, t! u) e& J, ]2 L% ~# N
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。 K1 T% ~9 O+ e' E
, ?$ i9 ^, ?! Q% |# D+ I8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼心小叮嚀
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; H9 y4 Y/ @7 `, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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) Z! F/ J& v. p8 e' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養成分分析表
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# b/ C. V6 D. M) J 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
8 G2 A1 d7 Q l+ e4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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