% E0 K$ R* m W1 ^3 o
& m" w; N- i7 O# K, l 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
$ Z9 B5 F+ k1 e3 w/ J" }tvb now,tvbnow,bttvb麻醬涼拌烏冬 (3人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B5 n, V# ]1 }" v" N( H
* g# g: c( U* w9 v; j5 T- m5.39.217.77
7 D* X8 h6 g+ }! j* i材料：7 n2 _9 W9 l4 J, W; g/ Y
@3 i4 G: b8 r! l \青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量0 M, u8 t w# T/ Y
8 u9 M" M+ i, W9 m# g! _& Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @6 I$ m$ R! [* n3 {
, q7 s- C% v" t- S9 A* f% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M6 Z/ f: L: _" u# ~1 P: |' f) d
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
. C# F2 D* t$ M4 T/ i9 ftvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
* \! q4 V% ?5 a7 x" N# Htvb now,tvbnow,bttvb4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用公仔箱論壇6 D7 |" m4 o6 b
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& E/ z+ t/ r, A+ Y* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t8 L4 v2 p! z5 ?3 x
小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O$ r" m# E. ~" s9 _
~ 烏冬可換成其他麵類
& S- `5 _' ~6 Y# _5.39.217.77~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 