身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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/ E9 F& d, b8 b$ P T) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 W( S/ D# w+ o$ K/ \身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。, i) @$ b) }3 ?9 z$ B+ f9 b) q
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一、手指
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+ H. w+ h# F* G* w$ }1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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8 Z' y3 ~0 n4 `! Utvb now,tvbnow,bttvb2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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. c0 q+ V8 Z& P* A. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；: R) c0 J: b1 _# R. n a
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6 a" C2 z4 S1 Q4 a& A. \, t/ r4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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( _; y A9 e' y* L, ^0 q. Htvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；8 a9 p; D! Y4 a4 G* m
S) E O) `& f4 h( V# ~tvb now,tvbnow,bttvb9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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/ W* Z1 a+ m/ {! D1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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3 z4 m- @- ^2 U& e5 V ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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' x( j. V; N9 B# X _% l2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \2 U7 K h1 E0 W; r% W4 i5 N9 i1 x
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二、頭公仔箱論壇6 G3 r! J. d3 O( f
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；9 C1 C' C' J( ?$ I# t/ [
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q) [- i! e C5 S' h2 B( [
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;tvb now,tvbnow,bttvb2 ?4 |* L6 I. o2 i- T: G
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；5.39.217.770 }; ]- _# ]9 H2 u& h/ o
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；+ t5 T K0 i1 s/ e
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+ p B$ `) ]2 b4 P5.39.217.777、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；; m7 z, p. V) l7 a% d5 k% K
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三、皮膚+ b0 Q: d/ ?! E9 j& ^$ X
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb1 g2 z4 f$ A( p+ P
1 n; z/ i. H/ Z) u7 y8 m3 H/ f0 Q! G2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；1 H5 g$ d8 H) V* [7 X, v1 u$ \
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* K& e( ?- l6 ^# T9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；$ S1 @7 w; Y- `/ c( B) U% Z- Z. \
: ?/ Y" {1 I5 V8 o# M, P3 ^tvb now,tvbnow,bttvb4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {1 X( U' v3 E6 c: u
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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/ i! {( J! W ]( H7、皺紋變多：補水，蛋白質；5.39.217.772 P% m8 Q. {0 i4 \7 f8 H, s
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；tvb now,tvbnow,bttvb+ _2 B6 ^& B- _( a; `
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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1 z- }! E- N( @' l! }tvb now,tvbnow,bttvb10、腳氣：補維生素B族；( w0 }9 x d5 a9 F/ o: U$ G
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；# ~7 X, V; e* G6 C+ x0 |
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15、疤痕：補維生素E；
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! X& G0 M8 c* l$ m公仔箱論壇16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；# x4 b) Y4 V: A' ?/ P9 o
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L8 |& N8 z' M) E( Z8 m- P
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& p9 ]2 N$ y: i O9 U& a9 B; T5.39.217.77維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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$ {4 J$ f+ \, h公仔箱論壇維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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