材 料 : 4 件雞胸肉' r( J& _0 ]- j7 R [
2 個橙
# \& Z! y. ^8 f0 atvb now,tvbnow,bttvb 8 條青荵
- R, F& g1 z6 H& u* ?公仔箱論壇 1 湯匙菜油
( ` v% N( e" x& q' f( U) l# c5.39.217.77 l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]- g; E2 _5 E2 A3 b2 S
1/2 湯匙番茄醬tvb now,tvbnow,bttvb! e: {6 u. ]- a- m' b8 l I: ^& f& |
1 湯匙切碎香草
; T0 c$ n* L$ c2 O5.39.217.77 鹽及胡椒粉各少許
5 e9 S% G# E$ l3 J4 M6 J, B公仔箱論壇5.39.217.770 }3 r# M+ Z# m+ y" \5 r
做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
1 u* s, y6 k. Y4 |9 K% T5.39.217.77 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
8 w$ S1 S) \! ]' M# W 面煎香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U: h% I) a. V7 Z6 m& e N
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
' ?$ R* G2 ]2 _+ D* H \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 衣，盛起流出來的橙汁。% e0 H7 _& ~) h3 s2 G; J7 C' A& ~" H
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋
5 J/ b0 J( s" p; b' Utvb now,tvbnow,bttvb 裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
- z/ u/ t2 ?& E! c3 utvb now,tvbnow,bttvb 兩次。+ x/ b/ ^0 i# Z! @/ D
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。
+ [2 A Z) H/ |& A7 \; ] J9 B! _tvb now,tvbnow,bttvb (6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
9 v1 a% `1 ^) w( Q9 A# e* N, f) D: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，tvb now,tvbnow,bttvb1 p( Q7 E+ m3 V5 i3 _ j! ?2 c
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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