材 料 : 4 件雞胸肉公仔箱論壇& H) k1 h Z& D* _9 T
2 個橙
2 i) d/ z) ]; b$ g0 f5 t% e1 O公仔箱論壇 8 條青荵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H9 l* E0 l5 l/ U
1 湯匙菜油
; f+ l% {/ U d( Y& J. S m l50 毫升雞湯
( B+ G* G$ }2 O6 _: W5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬
6 v6 l- k, x5 J7 v 1 湯匙切碎香草
1 m' n$ T5 \2 N" P0 A公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G4 Y$ D* K8 t6 j; h6 @
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p3 P+ A5 ]' O; j
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
: ]6 U/ `3 j$ t0 Y/ q1 {# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面煎香。
6 ^3 F3 K" V7 c2 {公仔箱論壇 (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去. i: Y. [) a5 ?* o. p# N8 y
衣，盛起流出來的橙汁。- o8 ]1 d. O1 s; q- A
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇! M& I1 a; b( \8 d) \
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
8 Q9 l, |6 o/ \ X! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。公仔箱論壇# y) S5 L0 h" h7 O% k( [% `8 o2 n, J
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。公仔箱論壇' [$ {2 h8 [: c; v4 I7 s
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉' R% d9 f8 [# `; N% {- m
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \* G; i& y0 n; n4 }
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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