材 料 : 4 件雞胸肉5.39.217.77' g7 g7 R- I4 |" T. M+ \
2 個橙
0 i2 d8 D7 _& z公仔箱論壇 8 條青荵0 F# r' v; [4 t \
1 湯匙菜油
\* x$ I" [ U* G$ M( u' F" ?% Ctvb now,tvbnow,bttvb l50 毫升雞湯
# p1 a1 W! p' o4 Z3 p& @5.39.217.77 1/2 湯匙番茄醬0 J( J& j8 u! `$ ~ k
1 湯匙切碎香草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q& A4 w' x0 o* P# ^9 i
鹽及胡椒粉各少許4 {! `) t6 d0 k9 U( z
! I: ^# [. L W# T' y* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。' [+ S9 k5 j; \% S) n
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩公仔箱論壇2 w( p3 M) S4 M \4 t; _+ f
面煎香。5.39.217.77+ b2 |- n s# s- a( K: l) X
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去5.39.217.77% ?6 t& S( {" ?! S: P# F I
衣，盛起流出來的橙汁。tvb now,tvbnow,bttvb5 k- h8 [2 y5 |; d# w; l
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇% |" P, E3 Z" n' L D0 I
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
$ z- z. j" ?0 d: u LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。5.39.217.770 [( d2 I4 Z* x ?
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.776 a- f, b' ~. q1 e0 H
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
" C) m/ q0 E7 ?. @ r7 P8 N公仔箱論壇 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，% A9 D' r+ r4 s( g; h3 @
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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