[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
8 K) ^4 I, n; ^tvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇! {/ O; X, }0 R, Q4 H8 E6 X5 V2 G3 U  ~3 e
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素5.39.217.77% R# [& @: m/ r# Q
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸. E, Q+ |, S8 A( I
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒