[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
% ?1 c/ g2 C) D- _5.39.217.772.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
- z1 n% d" O( z# l" }) g3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素, S- D: J# `& g' s! }6 e$ Z7 K( ], o
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
% }! A8 ~7 f# V. N公仔箱論壇5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒