[健康資訊] 如何更好地控制生殖器皰疹？

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生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。/ h& Y0 X" ]4 Z* p; d/ n
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1.努力養成更加健康的生活方式
' ]. A- r+ {: Q5 s- y9 }! D公仔箱論壇定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。
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! h5 k2 q8 E; R' I* i. y& ?tvb now,tvbnow,bttvb2.找出觸發皰疹的食物  z- ^) G, B8 K
有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。tvb now,tvbnow,bttvb- W1 y# f9 j6 j4 q
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3.把衛生放在首位4 V+ N' r8 U8 t
乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。tvb now,tvbnow,bttvb8 r, t( [- a$ B0 I2 S) P# m: o
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4.補充賴氨酸tvb now,tvbnow,bttvb% `5 s$ w: ]/ i( y
氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~: N1 k( ~  B! n$ ~
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5.尋求支持tvb now,tvbnow,bttvb3 d" |, r/ \: D
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。
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5 C+ Y- o# F, w5.39.217.776.擺脫恥辱感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c5 G! |& _0 e8 ~
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。
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* n$ u* X7 A: u  v$ }- m公仔箱論壇7.使用皰疹治療藥物
0 r% p  g7 w1 Z; b3 q& g$ L公仔箱論壇如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”）