早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）5.39.217.77+ N7 f7 O" [ j0 p2 t
* Z4 G! }5 D m2 X# F: F. `不可小看身體冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C h. D: r+ E" e- C* U
7 u# E- R- P: _% W健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 ' t: r+ O3 ?3 @" z0 w- r2 ^
0 n" w, Y3 ~: m* D; @/ Z- w消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y$ F* C9 w/ K' y* |, {$ N) W
, f8 L+ u( k/ ~& b$ |, v# ?! B! a很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 $ ^+ \7 O: I7 K7 M7 O# V/ a8 v. R
" E1 d; G# D6 C) l- Z$ u: [也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
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6 i' w1 |1 ?/ q1 i, l* Utvb now,tvbnow,bttvb一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。
! Y1 C1 k/ w& p' M8 D# Z/ O) ~tvb now,tvbnow,bttvb為肩頸痠痛、頭痛所苦。
8 D" }# m0 Q ~) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。5.39.217.771 H% H8 i% f/ ~2 s9 g) s# s6 o
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
) `1 Y, }/ `" r7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易拉肚子或便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a# X( w. Z+ }
容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
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◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
; s1 O& z7 B& _/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G8 A2 ~* |2 G$ \9 m5 `5.39.217.77有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
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因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 & T& e5 s& _& ?4 z
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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7 k8 a m9 J# A# ?5 q$ G# ^然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n- s+ L' S7 w; t2 O! {& `" p
+ x: b. i; ?3 D4 v, X \身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 1 u; u5 {) N# R# I2 f
* _% }* t1 X% }; G) a' Z此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 6 R0 _6 \: H, M: j# X+ ~2 C( |; D
& }6 I6 _3 e6 k" s公仔箱論壇新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 公仔箱論壇2 F, J9 T' L, W# P8 F, P$ T
) b7 Y a8 ^2 H8 w9 h' C5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官tvb now,tvbnow,bttvb$ [( T& B; k9 _* E% J3 e
6 H! l# ?5 r: c% d4 M3 i公仔箱論壇身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
& @: _1 f( V+ T& y( s5.39.217.77攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。2 R# A; [1 q1 T) i) X2 w! n
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
3 ]& y' o& o( D: W( n1 K# |1 o公仔箱論壇穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇' E, Q5 n8 Z7 R6 q: M% h& E4 A$ d
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
5 _7 k6 m5 |' P( o' i [7 Y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v9 g$ @0 L& A$ B公仔箱論壇幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 $ \) S9 `" K) q4 F
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因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。
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3 [- ~+ Q4 t6 h. ?1 B" S5 A/ M5.39.217.77看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 Z2 ~8 ~* s- i ?) A+ P* a
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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?1 X8 t% B$ D* A: j( b6 e& vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y: ^$ v3 u# ^6 ~6 P
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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