身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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# P" {" @9 ^) V: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y. ~$ W" A4 Q
0 ~- c6 H" W7 h6 s' @1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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8 ^+ u0 q) G4 J& ltvb now,tvbnow,bttvb5、手指甲軟：補卵磷脂；
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片； x# }3 e, a- I1 ~2 A
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；4 d2 U. E G# u* W1 O1 f- Y) B
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8、手上長繭：補蛋白質；0 O3 f$ S4 G6 B! d
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvb now,tvbnow,bttvb4 a( V5 v H1 c& Y
6 n5 N' l# B# X o* e5 Q' _- Y11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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' i$ z0 w& |" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；- V, `& A! A" ?- q. F$ C
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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: n- ~+ E8 \# y+ ^8 S, u9 L二、頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H0 C, e5 j8 Z" J7 c
9 x( d+ [2 R, {' j. {1、頭髮枯黃：缺蛋白質；tvb now,tvbnow,bttvb( J$ `2 y$ E$ L9 F/ h, P
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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2 k- | z6 z- O- R1 M( Y5.39.217.773、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb% n- {3 }( w% w! Z% c
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；- U1 y; S$ m1 W' N" J% M* M5 d
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* v. ?/ o! N: R9 ^公仔箱論壇7、頭痛：補維生素B/C/E族；
( s6 {1 S0 H- @8 L5 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G- _) V' j9 E. z/ p: t: N
8、預防腦中風：補維生素C/E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z2 [! q1 T; t# q( o6 x$ G
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9、頭暈：補錳
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7 e% D8 ~- x7 g* b. ^2 Jtvb now,tvbnow,bttvb10、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z" `( @) \0 K0 e6 c
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11、青春痘：補維生素E/A；
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三、皮膚
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C, v' y6 y0 x4 g2 r$ c公仔箱論壇1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；+ x( q. x% @3 i. S# m! X3 G9 z
* \" C* e. w. d( B* B5.39.217.774、皮下出血：補維生素C；tvb now,tvbnow,bttvb" q$ Q9 Y3 V# w& [( O' }+ L
" d5 o$ @: g" Z; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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4 P) w, e0 |! T/ ^* F' [7、皺紋變多：補水，蛋白質；5.39.217.777 I) Y' o" C- K+ b- Z0 H1 N3 I
8 B5 o$ g9 u, \( o8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；公仔箱論壇+ @$ |( K+ d+ ^( w& Y' I
* l- A J' ^/ {3 C( t5.39.217.7710、腳氣：補維生素B族；
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% t, }7 i* I; t$ I8 Y* ]0 Q公仔箱論壇11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H( e0 r# r+ T# A" R& F
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；tvb now,tvbnow,bttvb" n* [4 q& b! ~& ~
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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( ^8 D8 C6 a( J$ h3 ^" w" Y: K0 S15、疤痕：補維生素E；
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% O, P$ ^# n- i" O$ p, `+ }/ _16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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) m) K5 T4 ^& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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9 ^/ c0 }' w5 X! Z. C3 htvb now,tvbnow,bttvb維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。公仔箱論壇6 g& X. V" \- J' P; ?% N
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb& J1 H& E8 U, }8 ~+ O' ?; d
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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