身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！tvb now,tvbnow,bttvb/ _0 G* \/ Q6 D9 G3 D
tvb now,tvbnow,bttvb0 n1 U8 z+ S$ V+ C/ } Z- l! }
; q* B7 L1 J: p; f* [8 P
- z8 s5 x4 M/ O: u* Z
身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。. c: P$ p# @. }0 Y
1 `6 _& d% ^$ Q& ~7 ^, V3 e公仔箱論壇一、手指
, `% P% I7 h# l1 k1 L* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w" k5 P- \& F& t6 P, K0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
, C3 ]( g9 x; I$ w9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z& q- B1 n* b3 ?% p( c
2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
2 M, _$ d+ _! ?" R0 V5.39.217.773 w2 ?, b" K+ G. B; B9 y# r
3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
; Y8 s0 D; r/ L$ W; T5.39.217.77
! i& q0 m" F) v. X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k0 p: X: f5 ?+ y$ B# b1 q$ e5 O
4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；公仔箱論壇& I" m( G3 ?& o$ v# P' u
! H# Q: @/ c5 N5、手指甲軟：補卵磷脂；) ~4 E+ H9 O4 {0 b# I) F2 ~2 W% M+ f
! n( G3 m* V/ l- q" h公仔箱論壇6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
) B5 Q) C, H9 t- L5.39.217.77
a/ w( |5 V2 t$ `. q4 a9 w( o6 ^8 _5 a7 e# G
7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；+ L" C, }' J5 A( z/ @6 u" |
tvb now,tvbnow,bttvb* B7 Q' C% N; }0 ^% Y, c$ l
8、手上長繭：補蛋白質；' C* J, }, r& o T) H
) q1 A6 t. l; |+ t9 I9 |% c9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；
% n, ` O; n+ z- D. o$ ]5.39.217.77
% w$ D7 w, G2 q4 ^3 Y$ C- y# h
+ [& {7 l" ^6 Z9 B* l公仔箱論壇10、指甲有白點：補微量元素鋅；1 L6 w- ~3 c& z. M L+ w$ R; S
# W/ D6 ]4 L! i1 _' [8 ^) O9 }" U
11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
# `3 Y4 v$ P' y4 htvb now,tvbnow,bttvb
3 b0 {" O- B, L y' w# V公仔箱論壇12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；公仔箱論壇; L1 y/ K1 y [$ Y( N+ S" s
5.39.217.77" [7 j! A4 y+ T5 A
13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
; ]; m x4 N0 ]' J3 B1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g7 g: n7 V+ b# k* S' x5 t
$ P7 ?# {" ^# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 \4 A# ?* r2 h/ b5 l
二、頭$ Q& k1 ~ `$ ]; M
+ a( k: }# y7 T5 q7 E ~7 D& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
. h4 N) Z) o" v4 Q5.39.217.77. ?5 f' Z( K4 l& I0 C% X
2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
% E' W+ L- G* S8 W" O% Utvb now,tvbnow,bttvb
6 P) u+ L4 a; j& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;tvb now,tvbnow,bttvb: k& `2 i+ B: E3 c# V
tvb now,tvbnow,bttvb g. @ G8 V7 o4 Y
7 T2 w2 K3 ?' J2 S公仔箱論壇4、掉發：補卵磷脂；
- f# W Q7 m9 a5.39.217.77* B6 G- f; X) q( W; q5 ~
5、頭髮分叉：補維生素E；tvb now,tvbnow,bttvb% w: M4 L* |" _
' I0 f* @9 `, t( P4 Qtvb now,tvbnow,bttvb6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
' I1 o. I, K! R0 ~/ D; h! X- F( }1 B/ X4 F! \
5.39.217.77, Q" q5 e" J- g& M
7、頭痛：補維生素B/C/E族；5.39.217.772 f" X' O% B1 C$ ?4 u) m, r' B6 h
% f, J- c' m6 [& m6 D' ~5.39.217.778、預防腦中風：補維生素C/E；% H# a: E6 i4 {
2 l0 U7 u6 ^! \6 a5.39.217.779、頭暈：補錳
7 p8 m3 v v* Y/ `) w公仔箱論壇0 s+ b9 `' [( h% _
( N( `; ^: n0 n& T+ a) l10、預防禿頂：補生物素；
) M) e+ j/ T8 e' m+ n3 V公仔箱論壇公仔箱論壇# ]. a3 X. |$ ^# `5 E8 K0 s
11、青春痘：補維生素E/A；5.39.217.77! @( M7 B. D u
公仔箱論壇( ~; L( o# Q" W1 Z% l1 ~% n! X
5.39.217.770 g g9 A) t4 s3 U7 I% H
三、皮膚
' w9 Y/ o/ F- I- ~9 @
0 n/ \# q$ P" F! }, |( @ \1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
) H+ M/ v B/ K! S( \. H& |: y8 L
& m! K% P* P7 T) E3 }' L2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；5.39.217.77, h3 i( n7 d9 T% j; J# ^5 b4 @
- i. N: I3 N% B/ x' s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j7 v: d4 i5 [: f0 J! Y3 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i* `, u" `: d0 P R
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
, ]1 B+ l* @# ?; }5 B" `8 w( q5.39.217.77
- ~! w5 C1 C g1 r公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；tvb now,tvbnow,bttvb9 ?5 c6 W' _0 p! F% S+ l
$ ~" d% j: ]0 ]( N: j/ _6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
; L' N. s5 m. e$ v9 d6 Z公仔箱論壇9 P% `. \- b2 k- A" W; k \
) x& j4 }) `, ~4 v. p9 |% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
/ q0 u7 n: c5 \0 utvb now,tvbnow,bttvb% B) N) T9 Q% V+ L- g1 V
7、皺紋變多：補水，蛋白質；
4 c ^: N7 o0 H3 Y$ h! _/ `4 i7 @, ]) W5 a
8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
3 C0 `- B1 F9 t$ Mtvb now,tvbnow,bttvb( M0 Y0 t5 G" a9 `4 f
4 z% U& x1 l# j) v4 D+ B* k7 S5.39.217.779、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；; a( K; [8 j6 F! u6 w' Q/ n, h6 M
tvb now,tvbnow,bttvb, a& i: h6 {8 ~* ^2 r+ s
10、腳氣：補維生素B族；
+ h! d- j3 U9 K5.39.217.77公仔箱論壇3 t& C" C' e, c. [. T5 c! ^# h/ V
11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
) p/ I. k6 k3 \; M
* T H X! l5 Q2 h% N; s1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ r+ r( H) f/ a1 w
12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；公仔箱論壇1 v* O& I0 ^0 |# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W- y! |$ B$ U1 ^1 E/ ]
13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i' Q- ?6 H9 s! d8 M
公仔箱論壇' ^4 R& m, c% L! K
14、扁平疣：補維生素E/A；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n R# W$ Y4 r. H- P4 z
tvb now,tvbnow,bttvb( c- f& Z$ h8 ^& y4 W2 o
; n. L9 {$ p, G3 R( H; `# T* n
+ P- l% ?7 h+ [3 ?" t6 w" E; G公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；3 W: {( l; Q& a: P$ z
公仔箱論壇7 S$ n6 C8 ^. U, L" H U: N, ~
16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；公仔箱論壇+ J. E3 r- G5 u* R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H* V' F; m0 g1 y# H1 @; g# h0 e
8 b! O6 h- `- Q' b) }* a
維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 公仔箱論壇5 h: o( p' {/ H( e8 R
/ ?. H0 Q* e A( E" c& |7 F, l
公仔箱論壇9 m( G8 r( P- n
維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
& t; K) z6 Y" @ l
! t9 X i! t3 y) p# M% ?( ?6 e5.39.217.77維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
/ S# A H( S% R& p" X; C: |! k1 g! e. z
維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
| 