（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
7 Q4 z7 R# U. G+ l! F' ~ 公仔箱論壇9 o' t* L" E9 Q/ k9 @
6 u, i" {' m/ D: T4 g0 \- b5 {; i
1 z0 ~0 b o/ @: P) {$ Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: [# s" L' y: j! @) a4 N
罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。* l: k8 C) a5 N
7 b8 V* U/ @9 t {( W, [1 f葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取9 p" s0 y) w9 Y6 h8 p, ?0 \6 ^. q6 z
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。
" \, O# L' k% Q# k2 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 C6 d+ ?- q0 y5 I) N6 a. C9 N& m7 {
最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r* u, W3 n/ {# |8 K# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y6 `, r" K3 v! U5 r: Y8 n
低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險tvb now,tvbnow,bttvb. `- V2 I6 v B% y
二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。
3 g4 `- _" Q5 _- I& E! r; l
- _7 G+ V# j+ M8 c6 l8 _8 @公仔箱論壇低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
2 \% D/ K. y! [6 C. C公仔箱論壇
' b- s& C( ^" f: G1 c5.39.217.77
$ d) b& g5 v; L. D, Z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb3 v; N! m8 A- S& d4 H8 y- ]/ \: @) ?
6 m& z( I; A" Y1 c r$ y5.39.217.77（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 