材 料 : 200 克雞肉5.39.217.774 Y8 X1 x9 w& p* Z
10 隻雞蛋) P, L+ c1 L1 }/ G) f
1 個番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 Z$ F" H$ v
1/2 個青瓜7 o$ ?" ^1 Z; W+ ]' p1 v" J
1/2 個洋荵公仔箱論壇8 S8 L6 D& p9 ?$ y
1 個奇異果
, f" C9 n' M9 @/ Q' Q L; K2 k公仔箱論壇 牛油及甘筍各少許3 a$ I1 e3 e+ ?3 Z8 s$ P
. [) H( c& N5 i: a: f( a8 ~調味料 : 1/3 茶匙鹽
8 ~8 ~8 _/ d1 N; c 1/4 茶匙糖
# Z) w7 h. u7 v 胡椒粉少許
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- K5 P1 Z% b9 a. [做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。公仔箱論壇' X8 ^1 A9 u# i. Z; a. P0 k) l
(2) 將雞肉攪碎，加入調味料。
1 K8 P* H8 x/ \ Z+ h0 l2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (3) 將洋荵及甘筍切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k9 g. Y, |* u
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒公仔箱論壇+ ~5 E% T ^+ X% r( R4 g( V
熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡5.39.217.779 q* ~+ [# H# W) }# v8 n- A
料。2 E& T# E) m- h3 v3 y; M4 U4 {4 b
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形 T6 Z4 E/ J% }& p
式煎至半熟。
$ [( Z J5 O2 b7 H$ O) s( f! G2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。
6 T5 U/ x8 o% g2 T- L. ztvb now,tvbnow,bttvb (7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟
4 j6 F& Z5 Y! Z公仔箱論壇 即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @7 f, F; W% w
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發表於 2008-5-26 05:48 PM
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