早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
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不可小看身體冰冷
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4 i% I1 P3 y$ a& c0 u/ G6 Q1 V5.39.217.77健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L3 F% w$ N/ f- ~9 ?
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 i2 j0 V4 e' u8 C0 W+ P
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冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 5.39.217.77" E: _1 t7 K; h) U7 s% q
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也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 # {% y3 g- f+ x X& y) F# B0 U0 E s' G
$ P& O9 B0 |% E) X; f公仔箱論壇一般來說，體溫過低會產生以下症狀。
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容易感覺疲累、水腫。% F: _* P, D* O" l; o$ R; J5 I
為肩頸痠痛、頭痛所苦。
! W2 e, |' }9 ]2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。公仔箱論壇6 d8 E0 a0 T0 v& j. n7 s
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
* L2 s0 x! e0 V G8 E! t. n公仔箱論壇容易拉肚子或便秘。
2 c8 \/ {) Z4 s- t& d5 v6 A, u容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。5.39.217.77" i0 h! l7 b& f- h2 s
L' d. o0 Z! Z" ^4 e0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦
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6 o8 P8 H# c8 E, o, ^有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
3 p9 W# i7 l, {8 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 i" S0 o2 z% x
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 5 X' K$ @3 w0 N/ j) Q$ ]7 e
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然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 tvb now,tvbnow,bttvb* {# ]7 n' s8 c3 e0 I
0 J0 ]+ W5 H' q% S; Etvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
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5 P$ T. E+ L; l& J5.39.217.77新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
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8 l6 P9 H/ c& p& m0 } q# a' i$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f: N+ {$ u% x# h& u, W K
: ]/ ?( |- {, B1 o6 r* R" s( h! s4 m身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 5.39.217.775 P! @1 u; l T, h& n
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
& V+ K2 J! H9 W5 [' rtvb now,tvbnow,bttvb減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
" X6 h, ?8 W5 i- ^) c: T+ Q F& T5.39.217.77穿著太單薄或太緊繃。
3 E+ H, Q8 a* v, h8 w- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。5.39.217.776 S; J; H* p3 s A- I
1 d1 {* e u8 {( ?2 d1 L幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
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9 S# |' @) G5 t1 M2 L0 d) N, b. Q% |因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
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腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j& `) Q9 r! Q( b1 X
/ H f8 c+ L/ t& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 公仔箱論壇9 [" @6 Q5 |* H6 Q- ]( r9 p) B' N6 ~
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改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！
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3 ?5 N; g% f3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X' k- V6 e' I1 j9 i% K
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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