益 智 補 腦 湯材 料tvb now,tvbnow,bttvb6 X8 J( W/ ?; v& G
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量
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做 法
* c9 q; H0 |- Q! l* K* P k3 G1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。 8 q& O3 W0 o( y& Y. `3 q5 Y
5 d( P8 d) V# N7 v/ _公仔箱論壇3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。
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4 j( O7 Q6 O, p- [( f可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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