材 料 : 4 件雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb3 v" x! t6 x' b7 e
2 個橙
+ G9 x' C0 E( `/ _9 L. I7 Y: M 8 條青荵公仔箱論壇& I" H) T& |+ Q7 a& U
1 湯匙菜油
/ K5 Z- `( p( g; Y公仔箱論壇 l50 毫升雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 d. M$ p- G2 d
1/2 湯匙番茄醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q# Y! k. Z$ S1 _% B$ h" N" i% H
1 湯匙切碎香草
7 L/ s( ]" u6 h9 ttvb now,tvbnow,bttvb 鹽及胡椒粉各少許) A7 W* v! |. p% W* u; A
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做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。, _; f- E+ ]$ t
(2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
$ |! C4 A, _/ G4 b0 u& I) m 面煎香。tvb now,tvbnow,bttvb4 ]1 D* @) w% |" N0 x" \
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
1 y, q, k/ p% H$ e/ K 衣，盛起流出來的橙汁。公仔箱論壇5 y+ J2 ~ O. `3 | ~' G+ i& Q
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋5.39.217.777 C p1 | b/ O9 w2 G8 b
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
1 i7 e) S5 R9 M) q* O: _公仔箱論壇 兩次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j+ z/ m+ d, G) Q$ s9 a, [" S
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。5.39.217.778 [& [$ P" w1 ]* L
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉公仔箱論壇1 T5 R8 i8 d, ]% {& ]
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
* Q5 J6 ^0 J N. S: J- g- G 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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