[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果公仔箱論壇3 t; E3 k8 D9 @6 t- p4 v

一日一苹果，医生远离我
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素公仔箱論壇1 }0 C; |; K- t3 s: Z
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i9 N; ?+ P! y
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。公仔箱論壇9 D7 |0 s1 W3 O' ?% A! d% P0 {, r5 B
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。8 H: }. B' O2 D7 r# X% g
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克- c9 m; O' M% I0 i

　　木瓜5.39.217.77. G4 x8 C9 v$ u

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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆$ [' N  f- P% s5 N$ M2 v7 D9 b+ X/ E
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。5.39.217.77  Z2 d8 L* ]) i9 n# J7 ~0 M
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。
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　　西瓜

性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨5.39.217.775 A: B% h; r: a4 m' n9 R$ N+ b

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百果之宗
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。- O: d& P* `& x! @2 w
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。公仔箱論壇: l$ P1 ^. V. g. X
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　　芒果5.39.217.77- G4 U" C; B% J$ n
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不宜多食
　　有药用价值tvb now,tvbnow,bttvb( k: c$ ?% g9 s. H. u2 `. q
　　性平味甘、解渴生津。% j' U0 }: ^4 W% c
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。公仔箱論壇/ U9 K8 \2 ?% W, c) J6 W% ~! |
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。
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　　猕猴桃/奇异果8 n; m' ^& U, @: x# O" @% b6 X
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。5 y/ E- ~* {0 I4 O
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。5.39.217.77$ E, m8 f5 s8 k& L' T- a

　　山竹
公仔箱論壇5 C. W* Z& n. t
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性至寒/ b) E1 V' U, R* A2 ~/ p) i1 X
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。, U) |+ r4 J/ B7 K

　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。公仔箱論壇  q' U! i7 E  w' o  N: q* T
　　气管或支气管敏感的病人戒食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G+ Y' o/ Z8 p: m+ ~
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 h. f; h, Q& H* `$ s. r: {
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。公仔箱論壇- S4 M" u0 H( _9 A% O  K% J0 W% [
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　　榴莲
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb' a) Z. i. g$ E  N$ H
　　性质热而滞/- R( z% }; y# M3 V% c! N, |' n$ i, x
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解公仔箱論壇1 l8 ?8 K% n/ \' D! ~  L; r8 \

　　荔枝

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惹火尤物
　　壮阳6 ?4 G- b6 [$ Y4 U* Y6 t
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ [7 T" ?/ C/ V
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G) ]% p9 w* F( X, B0 C/ Y
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　　椰子
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。5.39.217.77/ ^+ N! V/ ~6 n7 Z* m  M
　　体内热盛者不宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T. \7 g$ e: S) d4 V% \
　　脂肪和蛋白质含量多。, {8 Q. M1 \* {
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴tvb now,tvbnow,bttvb' i- r/ `7 l8 `- a6 V
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火6 S8 R9 B* Y' S
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬

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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。8 [  a* W; J' R* w* e0 r+ j
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。5.39.217.77* R5 {0 p# d5 [! T* }5 _2 i! U- v: B
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g, ?( O! Z  h. O
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。" x/ f7 w" h' ?$ `, R

　　龙眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B) p! b8 n" I( Q% @8 k

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滋补非人人宜吃5.39.217.77  y* Y) \' _0 }% H
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。# t: ~, x. J. a4 m
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。公仔箱論壇/ N4 @5 E- P- W8 z, s! ]8 Q4 A* K5 J

　　柿子

全身都是宝tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 I& ^8 e6 ?
　　胃甜性寒/
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。3 t$ B1 J$ L! E
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。6 O5 G1 }  [. P8 A5 y
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。公仔箱論壇1 J0 ]% w, o7 m+ n
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。3 w2 z5 H5 \9 N' f6 O4 V( p! f
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉

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降压通便6 i. U# Z) ^- i+ e/ N/ j( P2 F6 w
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)公仔箱論壇3 \1 b6 X) |4 l6 ^
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。5.39.217.771 P6 x5 `' V5 d! ?& e+ L, Y, b* s
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳tvb now,tvbnow,bttvb/ Y/ @% n, ?) @! F
公仔箱論壇' ?1 O9 v! e7 C6 H
　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb7 M& Y$ D- y4 }7 G) x* H

除湿止泻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d2 ^& K/ d7 C8 |. F1 @! x7 [5 S
　　味甘性平/公仔箱論壇7 B5 v" C9 F' M8 r; a
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。5.39.217.77" y* G+ Q! r8 i7 H. B
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。! c7 }& s1 G9 s# \) j7 e

　　甘蔗公仔箱論壇( d* h) z5 L0 ^4 g2 P: Y5 h
公仔箱論壇) z8 w# G' i% M4 ~! H2 ^

清心润肺
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。5.39.217.77( l2 @. \4 H5 o* ^' ?* Q
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;公仔箱論壇! F" T# k- b  B- m
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。tvb now,tvbnow,bttvb7 N( [' s# z# W& E8 e2 G2 t
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热
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      甜瓜(密瓜)

" l0 _" U2 N, U% w4 w5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \: j3 X9 i+ A7 Y
止咳又惹咳5.39.217.77& Z! k7 Z" R. ]2 @6 p
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣5.39.217.77, Y5 b! b6 w0 D1 o3 @* N

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滋补强身6 W7 k9 E5 W9 Z
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。$ n7 A) u: K8 B$ A: ?
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效公仔箱論壇# j& m. l5 X% F. ?
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。6 V4 R6 x  z1 t
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, h  [/ ^: |  X( Q8 P
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
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　　西红柿

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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/tvb now,tvbnow,bttvb6 _8 g- M$ w# }  w  J& f
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿- v- x6 K  r# _
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。5.39.217.77$ _$ S- n* v  J/ E* t" j- y
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E& Q$ h" `" A3 K
　　2.高血压患者辅助食疗

　　樱桃
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5.39.217.779 D2 _, a7 a8 x2 ]
补血固肾冠军
　　性温带补/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j+ w3 {6 T( }7 z5 n
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。tvb now,tvbnow,bttvb/ k" R6 Q7 F  `( q/ x

　　葡萄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 E2 a) d6 A' y: R7 i, {

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补血固肾冠军
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和5.39.217.772 Q  Y% d7 n) ^' Y8 h, ^8 j  D
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A0 x! W& |6 u% g
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。

　　水蜜桃5.39.217.77& n3 d5 _8 L. ^; m) y$ \) j

补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷* n3 P$ l2 d; R* h: e( i
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S1 [* q  W8 ]- i! O
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。

　　柚子
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部
( V; w. `* X5 \- g9 G2 B, c
　　橙柑橘

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抗癌食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e0 Z2 E$ n' O2 r2 P; q" ?
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。5.39.217.77$ [& }/ c: C& m5 s. H# M& w
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ p6 c. i: U. ]$ ~' k+ i
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。5.39.217.77" J7 }: Y- T, F+ _8 i+ L0 L
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏: T( R. i$ p2 v  l1 j% `6 s5 ?/ g
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护体公仔箱論壇: w4 L! C5 l$ Z1 j; g5 p" A
　　性质平和、润肺止渴2 ~, O5 c. E8 Y
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。) ~: J9 z8 E: c, B1 O
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 Q! M4 C3 {, S
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水tvb now,tvbnow,bttvb! e3 V$ R) h; @
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。& Q9 G! J$ R4 C! O' E4 q- L! _

公仔箱論壇8 I$ d* B1 {: y5 @( F
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