健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! tvb now,tvbnow,bttvb ? I7 G; \5 s" S) U6 p
) {0 T5 k/ T3 V" |8 L公仔箱論壇亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。1 K; ?7 s1 m3 |$ ~/ s6 A, N
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( O8 X2 A2 ?1 M/ \; z- C; Qtvb now,tvbnow,bttvb抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。: d! l' y, p1 a- d0 C
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}/ G% w& e9 @% N0 Qtvb now,tvbnow,bttvb注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。6 T" V* @4 Y- }) {2 e0 E* ~
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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6 b3 C; z5 W) y j' K3 J$ Y5.39.217.77號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」5.39.217.77, U& N# N$ _* }- D. \
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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; m/ t6 e H! B1 r! gtvb now,tvbnow,bttvb吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 _" v# ~/ A3 t# z
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」! Y5 B' I) b' k, X
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真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。5.39.217.774 h3 r4 p% u1 V: d
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \; j% N3 m" G
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7 ~- t) ?4 U5 g; F2 W拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 $ v- F2 @- A& n, u9 |' m
( I5 r9 X: N7 |6 y公仔箱論壇以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 / y: I9 D: r' s( S& u
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T0 n0 y# `" X9 W6 [; N/ { Z* S4 {聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
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' A: g9 k5 J* |8 `公仔箱論壇亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 / U( ~0 I7 b2 n4 P
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9 C7 n7 U. N" B q E- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她表示 ，
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- y4 K5 h6 K$ ^7 utvb now,tvbnow,bttvb強肝解毒妙方：
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% h/ ?- j9 t% r d' \摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .5.39.217.77; B7 P, p& e0 F# a7 `! ?' a0 `$ \
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大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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, @* B5 K; o; ?* p5.39.217.77而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .
+ ?. a- |# f% y8 G- j! ]6 P% T作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
$ t/ e2 V% q% W+ d& p5.39.217.77地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇
( @/ Z; s1 E3 ]/ ^# Z2 } P5.39.217.77懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb1 h. X* ?8 @/ }0 E
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台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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: c0 c; N! w$ y! T; D; p4 utvb now,tvbnow,bttvbＡ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~9 T6 R8 x% c6 a0 o6 i
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+ C+ \* E( R/ m2 p( B公仔箱論壇經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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% I* N& h" U, u公仔箱論壇此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。
" d" Q1 S; u |2 q+ z FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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. _% V; _# a% V! z/ T' |5.39.217.77吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D$ \3 P6 ]: \$ R6 A, G
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。
! j H( C' _' @2 F9 L- u( i B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A) G/ o( I7 U0 O0 \9 `
3 n/ U" h- S7 W5 j z地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。8 b& N6 C# \- J; W- i
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, s7 R" [" N* d, |7 ]2 G% o5.39.217.77林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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