早上起床時疲倦感特別強烈、性趣不高、體力差，小心可能是男性荷爾蒙分泌不足。一名37歲男性，最近體重增加，常感到疲倦，特別是早上起床時，疲倦的感覺特別強烈，沒有不舉的困擾，但是性趣缺缺，心情低落、體力不佳，在年度健康檢查時發現，原來是男性荷爾蒙不足所造成的不適。
/ c/ I. a$ P( r2 s
9 c3 X& k: M2 ?" I8 i根據榮新診所去年健康檢查統計發現，20-40歲的青壯年男性中，約有二成男性荷爾蒙檢驗數值低於300ng/dl左右（正常值300-1000ng/dl），但大部分男性都沒有不舉的困擾，只是經常感到疲倦，特別是早上起床時感覺特別強烈，性趣不高，體力差，做事無法專心，且有記憶減退的現象。5.39.217.77, ~( X1 o& Q1 f- ^8 e
; X- A) h0 K2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成男性荷爾蒙偏低的原因包括壓力(尤其是慢性壓力) ，榮新診所主治醫師沈秉慶表示，缺乏運動、飲食習慣不佳（常吃較油膩、偏甜、乳製品等食物）、經常飲用咖啡、碳酸飲料、含酒精飲料等、有吸菸習慣等。公仔箱論壇, m# u$ _8 d% \; E7 F- K# P7 f! p
5.39.217.77+ o2 }7 s; g7 K/ S; ^
男性荷爾蒙偏低會出現什麼症狀？沈秉慶說，會常感到疲倦(尤其是持續性的疲倦)、體重增加、性趣缺缺、體力不佳、心情低落、憂鬱、神經質、自卑、皮膚乾燥、變薄、彈性變差，頭髮變細、較乾。
" y$ r( o( b0 ^) Ktvb now,tvbnow,bttvb
' a, ?9 u& s" D7 O治療方面會建議先調整生活飲食習慣，多攝取動物性蛋白質，例如魚、雞肉等；養成規律運動習慣，舒解壓力，並且控制體重；充足睡眠；可以在醫師的指導下服用營養品，如胺基酸(精胺酸)、鋅等；如果依然無法升高男性荷爾蒙，則建議在專科醫師的評估下使用擦劑或針劑來短期適當的補充。tvb now,tvbnow,bttvb& Z8 g3 c: s5 _( x' L& H- j- U
+ J& ^* g! {, f8 K沈秉慶提醒，除了年長者外，青壯年男性也可能有男性荷爾蒙偏低的問題，而男性荷爾蒙與心臟血管的健康有關，因此更加需要注意。平時養成飲食均衡的習慣，規律運動，做好體重控制，適時的紓解壓力，充足睡眠，都是預防男性荷爾蒙偏低的方法之一。當男性荷爾蒙偏低或不足時，應該要儘早就醫，在醫師的指導下尋求正確的改善方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `4 i4 e* |7 F4 ^
( W% |' |( l9 V+ H6 L1 I# }3 a中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,29&id=6463 |
發表於 2009-6-9 12:19 PM
| 