[藥膳] 蓮藕湯

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材料：5.39.217.772 k4 C0 q( B, [* f% f, e3 q  _) p
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：3 O& N& ]) z, A2 X( W  W! V
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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( M* Z1 M$ x/ W+ E# r功效：5.39.217.778 K, Y4 `  ^- r  v& `& Q
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。