- O2 b9 E7 h4 {8 o2 b* ]: ]! d+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒含豐富奧米加3，有助降低壞膽固醇，促進血管健康。趁着春天，各種三文魚正肥美，現在就介紹一種清新的做法吧。伴三文魚的醬汁比較難設計，因為三文魚肉有獨特的味道，這次用日本芥末加乳酪，一點點的辣加一點的酸，正好襯托得恰到好處。5.39.217.778 B1 s. p9 y, H. _3 T, P5 q
9 p( s' w y! M8 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G. H* |/ |' o; a" h: G
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2 B! b& S+ d$ Q. Qtvb now,tvbnow,bttvb材料
l/ ~9 H$ ^6 ]. }; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒 100 克; w. M6 M/ O( [9 B2 t2 T6 D$ I
橄欖油 15 克
x3 U" K1 U: K0 S. W' J* l粗鹽 15 克
8 b4 n' |3 Z- Z, |: Z碎芫荽 適量
- O# r7 I7 o6 n" z+ p8 D0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q% J: C" T* Q8 x公仔箱論壇乳酪汁& H7 i- y4 K2 o# O- Y0 u
原味乳酪 150 毫升tvb now,tvbnow,bttvb2 q+ O, g, L2 p! M1 K% A! l
檸檬汁 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }; h1 g( u9 l/ `
芥末 3茶匙
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) e/ `6 Y2 Y; z1 _, Z% _ q Btvb now,tvbnow,bttvb做法
3 H6 w0 e% Y4 [6 p" f, v; n8 v公仔箱論壇1 預熱焗爐至 180℃。三文魚扒洗淨，抹乾，兩面以粗鹽略醃 15 分鐘。
; F3 Y* |0 L9 w$ O! V, i% G公仔箱論壇2 將原味乳酪、檸檬汁、芥末及辣椒油拌勻，放入雪櫃冷卻，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M; k! F! W% F" u
3 將橄欖油平均掃在三文魚扒的兩面，放在焗盤上，先焗 10 分鐘，再反到另一面焗 7 分鐘。 M" @; r$ E3 [; J6 `* u
4 將乳酪汁淋在三文魚扒表面，灑上碎芫荽作裝飾即成。 |
發表於 2009-9-26 01:13 PM
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