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[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:
$ z* [$ b" Q% g! q8 N5.39.217.77開水 125毫升/ 1/2杯* a- G5 ]' g& |: X; ~; t
牛油 50毫升/ 1/4杯
% X( E) z0 v. \. L7 r5.39.217.77麵粉 125毫升/ 1/2杯
5 ?1 D. g8 \( M: R( ?+ P+ i蛋 2隻
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製法:
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1. 先將焗爐預熱至200℃。8 s+ B' t) H, j
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
7 O# r) z$ W2 U. r  z* X3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
( W+ [( t, |2 n! m# n4 J' D5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
0 Q$ v* Q  A8 v! y0 b0 B* |5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
5 r$ J" _  O. j! |4 E# k1 X5 U5.39.217.776. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
) J0 X2 @- V" `& \) o7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
& Y' n- ]& ]3 w8 o0 _4 A8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 [' I* B0 P. P2 f8 `) G
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小提示 :
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忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
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