# F# S4 a) N* T& itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, ~4 M7 [. W5 E1 [9 F5 B
主料：5.39.217.77& _2 r+ K+ e: f3 s
! W$ j* s* d' @, Itvb now,tvbnow,bttvb鲫鱼3条。
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配料： tvb now,tvbnow,bttvb( J$ `2 v7 H1 d5 S3 H" j- K- t3 j a
/ r0 Y6 F7 r" h$ e2 ktvb now,tvbnow,bttvb鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。公仔箱論壇! a/ P3 S9 h; v# L5 t
- M, \8 o7 ]% _- z做法：
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2 O* r5 k N& a+ ~, f9 b0 j1、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J) T! S k! n" k+ _ J: l
" `: q r- t! W0 O9 ~4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
% G$ N1 g+ S9 C4 S+ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y B$ }/ \( L+ n$ G
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$ }3 C( W% p' u3 a7 Z" k4 p( z5.39.217.773、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
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2 ^; c8 N1 P- c: A& M+ \5.39.217.774、下鱼，用大火熬煮；
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% k2 e" `! B8 _公仔箱論壇5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；' c7 R- _+ A# ^5 ]: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j& G6 G/ x1 Q2 I; R
6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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2 e# y7 C, u( R5.39.217.777、撒上芝麻、香菜或香葱即可。
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听线唠叨：公仔箱論壇7 v( N+ ^, R$ k; z8 H7 A
' ]$ [3 ^* v1 S h! v1 N3 t* d如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
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, @' H$ A; m+ D0 `$ K5.39.217.77鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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