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1 k5 h2 }6 R2 E! ]5.39.217.77 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。8 E* K3 H1 E, s$ b+ Z# @# f
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做法：* @ a: {- o4 ]1 U) g7 a
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；% g/ P6 a% I2 k4 F% C* A/ M
1 A, A2 U" F5 s4 @2 i4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i0 F4 z( o9 @+ k9 H
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；公仔箱論壇) P6 J" D# {0 S
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7 \5 N5 ]# V# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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& N5 j: }* m4 V8 f公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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" z! M; q) R2 |/ o. \ 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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% M9 p+ W3 A/ x" \( z5.39.217.77 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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3 j: m0 z; I. t+ s# Z6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# \0 E- Z0 V* Z4 r% H' R6 Z
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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