早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）公仔箱論壇5 N' c* U4 V& H1 H8 v; g: D
! a: ?4 f& v" D: s! d+ P/ S/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可小看身體冰冷公仔箱論壇' g/ \* d3 s+ l( c
. v8 _" W) P6 Y' `5 U6 k) |公仔箱論壇健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
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消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。 w: ] A1 `% y$ p- Q0 g: R
+ H6 B! o9 q5 n( b3 v公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。
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5 |$ _( h' F5 G8 j5.39.217.77很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。
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, ]4 Z+ e; W4 C9 P2 z' ~) \+ _公仔箱論壇也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 5.39.217.772 d. \* L v$ s6 |* K# O
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一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 ) ?" t2 |0 ?2 U' [ a
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容易感覺疲累、水腫。
; P/ C9 x1 {! _/ j6 ~+ D為肩頸痠痛、頭痛所苦。公仔箱論壇3 f: p$ j+ v' |! [3 X# d
泡澡時要泡很久才會流汗。
( L7 ~: c, v5 z5.39.217.77即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k Q9 [8 V4 p3 Z+ }$ o5 w+ ~
容易拉肚子或便秘。
, \( ~: i: E1 ?' L5 m容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb" t: D, u7 N& U- F& y$ W
: `' O0 Q& k5 e' \6 M公仔箱論壇◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvb now,tvbnow,bttvb8 b* G5 L! @2 q: H' K$ i$ n
; U& l9 c( Q- e* d! e! g公仔箱論壇有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。 5.39.217.77* i' \1 |% j6 [# h) F# F
+ _) f: Y2 r8 T" s$ h因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
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2 H8 P: U( R8 P: S5.39.217.77人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
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1 p/ q" z6 J4 e2 k; D然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
( X/ S- P' G7 ^: j0 T/ f" w6 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k7 w' s; ?& C( O' w$ `) x1 g. k7 w* Q
身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
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! P* g8 _4 N# v2 @: q: atvb now,tvbnow,bttvb此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 公仔箱論壇# p, m+ R, O% m, F" x8 M) h; O3 R
" G6 {/ f- m# `+ e6 a1 L" ]5.39.217.77新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 ; b% r4 b* E9 X9 W
8 S2 P0 e' J7 {7 u1 I/ t0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎腎臟是最怕冷的器官
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7 K( w, g+ k$ t0 V5.39.217.77身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： 公仔箱論壇) ^& I$ \5 q% ^: y4 f
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。公仔箱論壇4 d% ]2 l# Y+ g# J
減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。
6 S' N0 Y* Z6 Y公仔箱論壇穿著太單薄或太緊繃。公仔箱論壇2 T* D% w# D' F' I2 l* x3 m
吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
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2 ~9 T/ _, c8 E/ s) P6 I幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 5.39.217.77# k, N# t, E2 g% F2 C+ Q. O
) k4 s& e5 C8 {* F: Q* M公仔箱論壇因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 4 B& V1 N0 I1 A; G! N
2 ?' E0 J$ ~4 {: N# Itvb now,tvbnow,bttvb腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 ( D4 M' V/ O4 x7 |4 m: w
\* v4 E& k- F4 ]/ X1 L; a公仔箱論壇看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 & {) n- p$ u+ [
. I {+ O: {9 ?7 Y1 y: V6 A改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！5.39.217.779 d s" b6 F% s! |0 r
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發表於 2017-12-26 09:37 AM
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