身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。5.39.217.771 f1 X/ P, ^; Y b' t
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一、手指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R5 ?& w5 W: Z6 L# {
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；8 Q) e0 {& r [4 P) f1 i* Q$ n# G
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；/ a; k+ s" b, Q* a1 q
) y3 C+ l4 f# P+ o5 W5、手指甲軟：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb( V( x6 w) \1 @7 K; |
2 K3 e; t, v( P* K$ @6 S( F6、手指關節肥大：補鈣鎂片；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _9 h, _# m5 E9 j
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；) N+ N3 l3 ^% X B3 ^
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8、手上長繭：補蛋白質；) u {/ ?, t- W$ n7 S
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9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；1 q) @% j4 [* O0 [. z! N
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R2 Q% }# e- `
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；# n% _3 K' \& Z4 F+ Y
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {. B! t' f, [9 x0 g# W
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# G9 u5 N# I, z. n- T- Y5 B" N& x1 t' htvb now,tvbnow,bttvb1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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/ v- @7 K6 G2 ~2 H: t公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;tvb now,tvbnow,bttvb3 m1 z; j0 H# L, h! ]' l- {( o2 a
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# z' b+ l) s2 D: ]6 ~5 R/ Vtvb now,tvbnow,bttvb4、掉發：補卵磷脂；
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7 I* D: _9 B8 g$ Ptvb now,tvbnow,bttvb5、頭髮分叉：補維生素E；: c# O i# \% l6 B" W' T
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6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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' T6 u5 Q! i! w1 e6 f. P0 Stvb now,tvbnow,bttvb7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；公仔箱論壇. H, O9 p+ ^9 T& Z+ O( R8 O
/ n: G s4 v) ^& p3 s4 b9、頭暈：補錳
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r9 g4 O3 R6 ]/ C2 D5.39.217.7710、預防禿頂：補生物素；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 Q) \( b2 w5 R, x/ \
e7 d" I7 [, k6 G0 B. \, r/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、青春痘：補維生素E/A；公仔箱論壇( l) ?3 b0 A/ q9 W! ]/ I# T- Y
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三、皮膚1 L* u" Q7 k2 Z. G5 f$ M0 \
+ E+ ?% ]; h+ @' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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; x4 k. o8 `- _公仔箱論壇2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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+ l: U3 S' j: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 o1 }4 v+ o3 T. D
3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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1 i* X' q9 h7 [) Ftvb now,tvbnow,bttvb4、皮下出血：補維生素C；公仔箱論壇3 F1 [7 o; D' B9 X, l3 ]
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；
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5 p9 P) W8 n" R2 M6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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! b& p; y5 F/ [8 T- C7、皺紋變多：補水，蛋白質；2 }. b+ S' \# n4 M9 L- L& L
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；2 l7 c/ l5 x1 o, Z+ M7 v
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) B8 C `6 Y _) C% l% Otvb now,tvbnow,bttvb9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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0 D7 e( i/ }4 H( P# d4 Y# |$ M7 ]6 K+ @tvb now,tvbnow,bttvb10、腳氣：補維生素B族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J# z1 d& n+ S6 o) I& d, j
! w7 V6 B1 q+ N/ m4 a+ f11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
4 \. E* H! j6 Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77( Q, f8 u# q5 c3 K& q6 G
5 h& n2 x8 [. m# A( f9 u9 |7 b12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；公仔箱論壇7 J/ w6 O* V" |4 A7 Q+ g
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；tvb now,tvbnow,bttvb9 n* S: U8 p2 o; L, K& \9 `4 B
1 N5 [. K" a, u" H* X14、扁平疣：補維生素E/A；
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9 j3 W3 X6 X+ Z4 @8 ^( V$ p# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、疤痕：補維生素E；公仔箱論壇# p8 {& E4 `; ?- G4 y+ `4 A
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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+ }, H( j- J0 A4 F& M$ W o公仔箱論壇維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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9 [7 Q) L/ c; B* A2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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