（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）7 k j, D' p; E% ~: U( z5 ?
7 o# o M' s' y" N* e" d8 ?+ i) R- T5 _" L7 R& M: A( ]- |
8 M* \- k6 f" }' D0 w: Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77& b( ^6 U" y* R
罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。
( s% a) H+ g' ^) i- [9 n9 F1 j8 [! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p4 t1 w" L* x1 e/ A9 @; G1 K公仔箱論壇葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取0 ?- K4 c9 ?% Q- a2 Q9 d
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。5.39.217.778 ^6 z7 s; o. z
+ J I# J# n: e$ s# k( m- J最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。6 _) y% q8 j( U, Y; C' i* O
tvb now,tvbnow,bttvb% {+ g$ D- x! i% }$ y2 P# O5 K; Z
低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
9 j( e# R3 V: B, ]$ P* b# }二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。tvb now,tvbnow,bttvb) }8 w2 k: f: u7 o( ?
" b7 p( T, e# D6 |
低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
' n# h( l) u% ?' f
0 y/ k" o5 b1 S5 r# I: G' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p* K' @& \+ w* ^& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q/ Z; _' w# d$ m
公仔箱論壇; z5 A5 i5 V4 S9 W% d
（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 