[健康資訊] 一日5个，为了健康

XiaoTham

一日5个，为了健康5.39.217.77' ?# f0 p0 r0 W" @5 n
来源：家庭医生在线论坛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |! L$ `# F0 _( a: }
2 r# h! C6 K8 J1 f- z
　9 Y, A2 I6 h7 W/ p% a* {. Q: l
　　食用水果有益健康，这一观念并不新鲜，位于惠灵顿的“健康产品基地”和国家癌症研究所在1991年联合开展了一项“一日5个——为了健康”的计划。这项计划鼓励人们一日进食5份或更多的水果和蔬菜。
& Y' o/ a, J8 R2 x( i
' l3 Y- c! Z, R6 {8 r6 n5.39.217.77　　“健康产品基地”的研究表明，每日食用5份或更多水果、蔬菜的人比那些吃果蔬少的人患癌症的危险性要下降一半。
3 Q, v0 M1 H8 g2 U3 A: ^2 ?) H1 `tvb now,tvbnow,bttvb
3 ~; \4 \  y$ Utvb now,tvbnow,bttvb　　据科学家罗纳德.皮尔的研究表明，乌饭树的紫黑浆果所含的抗氧化剂比其他40种水果和蔬菜都高。抗氧化剂可以通过减慢蛋白质和DNA的老化速度从而达到防癌效果。由于受到破坏的DNA可以减慢脑神经细胞死亡，这就意味着，即使到了老年，人们仍然可以尽量延长大脑的活力。7 ^) i# j" e* l% D7 e& z& V
tvb now,tvbnow,bttvb  n2 F- b7 F# L* E" P' s  e2 ~
　　伊利诺依州大学，癌症研究所专家玛丽安.史密斯试验了不同水果的抗氧化性。它们包括人工种植和野生的乌饭树的紫黑浆果，欧洲越桔，蔓越桔和越桔。结果表明，最具抗癌效力的是野生乌饭树的紫黑浆果。

awmlam

Thank you

Hikosen

Thanks for your sharing