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主菜材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 V5 O# U! `2 L4 F1 X
5 q7 @; Y4 L9 s0 W2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。5.39.217.77; T) F/ @- _: L4 k2 p" V4 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- j# s% H& b% a
配菜材料：
1 m& R. R' \- z- t: I7 o0 v! F/ l白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇( f2 V, ] g( k+ T% i2 x' o
. T5 j. F `% i! I# m5.39.217.77其他材料：5.39.217.77* O0 v3 h8 ~ q1 ]; u
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. j3 M4 ]$ {- c
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醃料：5.39.217.77, h9 D _/ L" ~' l8 N
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。 tvb now,tvbnow,bttvb2 I' W9 G/ _- N' n2 K% p. }4 F
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豆瓣汁：
; J4 p& |2 W4 S2 Ltvb now,tvbnow,bttvb豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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* x% N( D* K4 F' W公仔箱論壇主菜烹飪做法：
0 t0 B6 @% E# \; ]4 Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。( m( s$ o, W2 c9 e Z
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
0 |5 W, r# V9 j y$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb, T3 _0 ^* q, H* [7 d
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發表於 2009-1-28 10:55 PM
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