[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

tfour

請問大家tvb now,tvbnow,bttvb$ F- O# `' l! Q( i+ ^
我算是it行業
  ~+ b2 n8 R& g; N一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈. g4 v% W* ?  p% A1 ^  ]
怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家