[問題] 請問大家！！！長時間電腦工作....

tfour

請問大家7 Y  o- s. x, F. C5 v/ h1 W' ?
我算是it行業tvb now,tvbnow,bttvb! \+ S/ h  g7 D
一做就是一天，常常盯著電腦看個沒完，經常的腰酸，眼睛疼，其他的有時候會頭暈5.39.217.779 O( s# V. r" j7 ?$ x0 Y
怎么注意，還有飲食有什么建議，謝謝大家