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; V' E8 s) r0 c+ I5.39.217.77材料包括：
& d. v$ r( o+ x+ E: O. L5.39.217.77雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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1 A7 \- |, u K5 J$ m1 X5.39.217.77紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~5.39.217.77" n7 ~+ `3 x' p4 i" _5 V) M
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2 J1 k% y4 ]! f$ e, V7 U zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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4 w4 q* ^2 Q5 x: @無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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) Q9 t7 @" S1 R2 _! l; L3 L5.39.217.77最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~公仔箱論壇% r; ]& [8 L4 a/ A. m4 J
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, v; O J4 S' Z/ g雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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