 公仔箱論壇( O5 U3 f! U, C
8 g0 s# j7 y: ~3 _( ]! w原料：
4 e* m: E! K0 v, N% ?腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
! f7 U# i4 s# h) @, @公仔箱論壇% l7 s. }0 _- m9 D* k8 t" M) X3 {
 tvb now,tvbnow,bttvb$ }7 p5 v8 R6 s- L" ^- E( x
5.39.217.77/ C5 d \2 _# q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, ?2 q+ i. T C
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
1 N3 e7 }8 ]! L+ i% w, H' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f9 X: }* U W8 j! U
- K% G6 E$ `9 w9 H) b5.39.217.774 X% m( E/ g* |8 d' k3 ^
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
/ F0 r8 g' g, B% P- b$ ~
5 l. i9 u6 u6 a6 [" {6 S8 a# C5.39.217.77
H0 s7 V1 K) G; Y0 h# Xtvb now,tvbnow,bttvb
! K5 ~$ ^) u: p/ R0 t0 n6 D公仔箱論壇 公仔箱論壇/ R, h0 o9 U B2 P; M2 {3 z
: _6 J1 c) ~% [% ]& l' @tvb now,tvbnow,bttvb步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V. w- y2 p& o# ]7 g8 I% {' `
+ T9 ?# o b7 k8 a2 `. V5.39.217.77 . @& g5 [ ~8 r
& [' a( O7 K d. G- ]9 C0 R |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 