偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
: h& U; D4 i" f; B+ N- g5.39.217.77公仔箱論壇' I( y3 W6 H) {/ t- l: G
有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。公仔箱論壇7 U: q/ [2 a4 c- S0 r. S1 p
偏頭痛究竟是怎麼造成的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q: J" ~0 z4 D$ b3 T0 J
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：公仔箱論壇2 o: E; ], u: q' J' Y4 f) L8 F
1）大腦部分區域的血流減少
/ I; [( W+ U! ]" o' J5.39.217.77醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。/ A3 |! H4 M) L) \9 N; k: K% h" w
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。$ e2 W# O0 `( c5 ~( C
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 公仔箱論壇7 @4 ]! q V: |, ]; d' a4 D
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。2 U! q! }9 I r2 T" R
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
' |2 V4 _( C0 {% r9 T: l9 y9 Mtvb now,tvbnow,bttvb每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。5.39.217.77/ ~8 P# j9 C2 z% ^; l
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。 g0 r3 L$ z+ M. M6 d- S6 F
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvb now,tvbnow,bttvb% U) A( G# t5 u5 `8 G* o$ {8 k5 k
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 公仔箱論壇6 g& q v% W' t5 q' K! `
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
% {* W9 `( @) F) _: W( m. }2）天麻素（Gastrodin）
2 e. t6 j R5 @" Z/ V- Z/ j2 e8 O* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。5.39.217.77. d" Q0 I9 z% p2 ]" C
3）鎂 ) G& a3 K& e# @! d6 B. o# W9 h5 @! ]
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
/ o. C+ n5 q1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）小白菊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {, G' {$ c6 g! [
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
& t% D8 N& S" P8 S n) l* Q9 f5.39.217.775）維生素B2（核黃素）
5 l. K, N& x$ l* U' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。5 {' m/ E' ]3 a6 h( m; D, |
四大類容易誘發偏頭痛的食物公仔箱論壇0 S3 W$ M8 u" R. H* H% G
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
+ u* c. e; h4 ^2 J) F) C* U1）味精：含有MSG ! }% Z1 z& Z/ k5 g
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇; g' I7 z7 [) `( z8 a. e" g
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
! F3 K) D3 T$ A1 ^* D0 ztvb now,tvbnow,bttvb4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
9 J9 ~; q$ [: i0 k6 f# N: u公仔箱論壇偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。* j1 P9 l! I4 h( o8 s4 V* I
公仔箱論壇& j% s9 x8 [0 e
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
| 