3 k% W+ B7 y2 o tvb now,tvbnow,bttvb8 i8 z, E+ M% u! \* q1 r1 U4 \
+ n* c3 _! _0 T8 w【材 料】公仔箱論壇: Q |* P4 O0 D' O; ^
( [8 F( d4 @( u9 n& A1 P
5 \4 q& P9 c5 y E7 W/ k0 t2 Q* l5.39.217.77
0 s1 L5 O. z5 B X- h, U: T, P9 \日本水菜 100公克5.39.217.779 b0 \( `4 K `) i2 D* A( s p
# i5 w" w% ?# G1 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' n. B9 Z" x ~7 i
紅蘿蔔1/2條# j3 Q0 w5 I9 p" s' }
, V# s) w8 `: H# t6 y# H7 c5.39.217.77; B% n1 V2 R' C# s- \5 V3 y: p* g# M* P
小黃瓜2條tvb now,tvbnow,bttvb; v* q9 X. r+ O. a& z7 F0 A6 M& s
0 n$ r F; e5 v5 p$ `& ]/ R' o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 y9 R$ Y5 W5 t* {, V
日本茄1/2條
% Y% u3 p- w! x6 w: j* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x" [: M' _' E$ {! h- f; \9 B1 c% Q2 Ftvb now,tvbnow,bttvb
/ J7 k7 R" {( g: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮香菇 3朵8 ?/ \/ ?1 z* d( D4 Q" v j
公仔箱論壇2 `) Z& `* D, `) v1 O
tvb now,tvbnow,bttvb1 M7 B, S. I7 ^% _; C& p0 i
蘑菇 30公克5.39.217.777 G s2 n2 ]5 j& u( t2 z0 A
$ P- P8 E2 E+ |
9 r' _4 o6 l d% `* s0 F0 J鮮魚 150公克tvb now,tvbnow,bttvb' S" q! G: d2 y. S; v* V
4 c% d/ o5 i- J5.39.217.77
! _1 g5 Y8 Q8 T6 y8 Y/ t7 E9 K湯底：( ?& p2 y# X+ I, d0 ?4 \. _
昆布高湯 1500㏄
4 L; b2 o. a3 M& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 a7 ?) X( C$ |. m* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g/ `% E6 ?2 N$ ?
【調 味 料】5.39.217.77" d6 c3 a) r# h. A- L# m, M) F6 `
公仔箱論壇1 V! U2 H) y8 c
. A; g% u% v7 |" ]6 ^
w+ S" L+ q; C" ntvb now,tvbnow,bttvb鹽 1又1/2小匙& K q& i% V1 U, L( b/ E9 D
: D: \. p' p$ v- }3 J5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' x' l4 W% v- y$ l- ^/ ]
雞粉 2小匙6 v- `5 H7 t' V( I$ Z( Z; W
m- c2 P6 X* E7 W3 k% x& l' q9 s
# K$ N8 x: \ r
: s% E' g/ I7 @. ]公仔箱論壇【做 法】5.39.217.772 t; i! t ^- O# a! |- q- C4 u: S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ? K e1 \& Q, U
 7 N5 G. j1 N4 P! h) `/ C$ O
5.39.217.77; l% n1 z) J5 r% }. T0 W3 ^2 T
1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。
0 f: J# f. V; F1 T: n7 s" B; O5.39.217.77
6 b# p8 X/ R1 I5 V5 etvb now,tvbnow,bttvb2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。$ a; E7 ?; Q3 r- D
$ J g& X; y6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。 |
發表於 2011-10-22 01:54 AM
| 