材料
2 i, K" h( Q' c+ ]) }8 V4 R( T) }& r公仔箱論壇菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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$ v9 j9 J/ f0 q" J公仔箱論壇調味料5.39.217.772 C! n/ c6 S, V4 p3 F) K2 A2 r
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙公仔箱論壇! I1 ~, M" z: g ^- A; ?
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1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。公仔箱論壇( R# X: A3 Q$ A; \
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 tvb now,tvbnow,bttvb1 H5 J6 x7 N" E7 M
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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