材料
. Y6 ~% P& _3 b C* W; j菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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調味料
1 n8 m+ H" \' p# L( l: {+ t公仔箱論壇黃糖少許、海鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 ^' Q6 T- U! g
5 z' \/ E6 d' X. z1 n公仔箱論壇
% x8 ]% L( c: x) a2 k% f2 ^做法
; _( Y5 r2 i0 u; J# m1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。& P! U) }, c0 l% w: a- o6 A
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z/ c7 S% Y4 h/ |7 L; M
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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