[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

1 _2 |9 r: V' U3 c( }) m5 V5.39.217.77* m3 X" H/ R% ]: q
材料5.39.217.77/ n$ ~3 W5 m! }  H) U
日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量
. ~/ D. O& g/ e$ g  A: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 D; t7 Y! M+ U) R2 ^7 l+ ftvb now,tvbnow,bttvb
5 ]- t" y. U* O+ I5.39.217.77做法
/ `% U# b" ?( x! x. `4 g+ v$ y2 z- gtvb now,tvbnow,bttvb1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。3 d# \( Q2 {0 l5 x6 z: @9 n# t2 `

$ V/ v$ |" w! O7 K5.39.217.772.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {8 {) h: e4 ?

8 y( ?6 Z" {* h: y0 J3 Z4 H5.39.217.773.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。
& M! S, G* L2 B; l" {2 k
3 ]) Y- Q. k4 ^2 \2 l* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( x- t2 \- D- C1 j. i& e* ^4 b
4 I7 t) ^! U) L

4 `: \* k9 x/ P0 \% w
/ f8 w2 s# v, o貼士tvb now,tvbnow,bttvb4 n& ]# U1 i( y6 S! k* _: r- O7 j
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。