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, G9 Y* e$ _+ Y3 F, o, ^材料:tvb now,tvbnow,bttvb7 o5 A& s% W+ x$ y* d
7 E# X# W" _$ B' r% u8 h4 ^5 y公仔箱論壇180克 鸡胸肉 # J4 f: I# P8 R
1 S; D: I3 Z& b* M Q60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb8 F% q; r9 N/ q0 z8 x ^2 ^" @
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80克 甜椒 5.39.217.77) b. q+ N! q' v# N+ x. g: d
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10克 胡萝卜 4 w9 r# X' H% z e, e
, g) G( N6 f3 D4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜 [7 R- X3 K- V) F4 j: F! Y' y
* o/ K7 c7 F) |; P1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱
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) ]/ L0 j' c0 }$ W1 Z5 E9 Q. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味：
" v1 j* N' |8 c) ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S0 O4 w- R- x
4克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb" B1 Q7 `) b8 M0 Q
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2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P6 }( v1 [& V" K4 _) q5 b/ O
+ L/ r3 \% b; _7 G4 S" D3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
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腌料： tvb now,tvbnow,bttvb: _- W$ }" [0 f% V6 t6 L6 c
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1克 盐 0 w; R8 b9 q" K q/ _+ C- N8 a! D
5.39.217.77+ B0 R$ o) q' G) A9 Q; @: u- e
1克 砂糖 5.39.217.775 R; q6 {4 O2 R6 c+ l
) O$ S4 g; d1 E5.39.217.7710克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v8 H. N+ l8 G; f7 s& Z
5.39.217.771 ^4 _1 F6 H+ P; I1 s
15毫升 水
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" ]* E+ L0 Q* w7 [; m6 Q公仔箱論壇做法:5.39.217.77( Q; y% q( v8 y* T0 L0 F0 \+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?) r3 L: i0 S
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇6 x& `8 M" Q* S
$ _) Z% B3 g4 W$ [+ r. e$ ~ u生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。$ t( j7 H3 n. M; f o
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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