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: ?) J& M+ H& X9 X& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 K: n7 S0 N0 ^7 m$ U' ztvb now,tvbnow,bttvb材料:
& ~. v) |1 S6 l& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [0 h8 }, P- x- s8 t9 R180克 鸡胸肉
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& f. E/ N* S; \/ S公仔箱論壇60克 核桃仁
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1 f5 y8 T1 p. Z3 Q' H/ p3 U公仔箱論壇80克 甜椒
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' N1 u3 J2 d/ \! @% b公仔箱論壇10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb& W( n1 K2 B4 d3 Q' i
( B/ E8 E) J) E' F* l/ s公仔箱論壇5克 姜 8 t0 T m# |0 l9 \1 z0 x& c: R* t' S
/ a$ [! F8 a6 L5.39.217.771支 青葱
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适量菜油调味： 2 u6 Y$ M9 ?. l* Y4 j
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4克 盐
0 y" H. t3 A1 `7 E! \; }9 L: Y公仔箱論壇5.39.217.77( s) k$ [+ J* k7 |+ n8 x6 Y
2克 鸡精
% M8 T, ?" R5 U$ Q' `* c$ A& _1 D
6 ]( D/ e8 s' L1 p公仔箱論壇1克 麻油
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腌料： - U+ f: w' E4 i/ L9 P/ C
5 j* l+ v# z3 x4 R5.39.217.771克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb9 j) I+ i: s, y% [0 ~8 x! [& }5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P$ D7 v8 b, W. k1 ^: w% U% W
1克 砂糖
" M; _" H8 s7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @5 w" x! ?+ g9 C3 i
10克 玉米淀粉 5.39.217.77$ Q1 F4 T5 o( Q6 n2 T* i2 M" d
) M1 O. r- ~, c3 k* y$ M# k/ Q6 b2 ttvb now,tvbnow,bttvb15毫升 水7 \4 o: B* Z/ ^$ Y
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做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。3 z! b2 V8 W: P% t
q0 g: r, g$ t; H. u( T0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。* P S, ]' R* f- T" ^7 V
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。( z0 t) d- x: X% d, @7 j
- ~' w8 @& C% J% \6 I9 U公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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