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7 t* P5 H( ]: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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180克 鸡胸肉 / i" |+ H4 s$ J* x
5.39.217.77/ l: X# X& }, j% Z( G
60克 核桃仁 % V. X+ t, C4 w6 u# f" ]
9 M$ x$ l, p @6 d) g+ P5 H80克 甜椒 . v. _6 s* T3 c6 } a0 m
5.39.217.77' h$ B! ` |0 b
10克 胡萝卜 5.39.217.776 k7 Q5 ~8 k& c' O
. u4 P0 d3 z9 f5克 姜
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1支 青葱 " H- e5 P e7 W& F
; b! O7 i" t8 [- P" s适量菜油调味： 5.39.217.77# _7 i# ]# Q2 l1 l+ ~. n( {1 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S: m4 \: l( T, r
4克 盐 ) m7 B T& e$ }6 R
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2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G! J! }0 Y( C( N. P
- p! I' \# ]9 U公仔箱論壇1克 麻油
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& x# a6 a! R! X7 C1 }+ \8 L腌料：
4 a6 x2 i5 V" Q5.39.217.77 R; g$ [, t F/ Z2 m. k+ [
1克 盐
5 j& i }6 z/ _公仔箱論壇5.39.217.773 a" ]- p+ Q. a
1克 砂糖 公仔箱論壇* o3 B; q$ t e, c1 Z
公仔箱論壇9 E0 c2 R' |# E$ y
10克 玉米淀粉 公仔箱論壇$ T/ _: B3 }/ _( Z/ s& V# c
) X$ n0 m* B' \公仔箱論壇15毫升 水
0 C) ^: \! o" T" z- z" P$ [
! Q( R; Y; |# }, W5.39.217.77做法:
) Y6 U' }$ m s% R& e; _
& \7 N. V$ G$ htvb now,tvbnow,bttvb鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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. A4 U! h3 {7 ~1 [! f生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
; F- x' J; Q- @, Y& U7 {! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l* k* Z: ]9 Q烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.77, K7 C/ ?9 d. r$ w, g9 C8 u# z
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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: l. ~) T2 ^1 s2 V! u鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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