返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

        0 Z3 Q# m6 n- S3 c

% ~) g6 f' v7 ]' e: H材料
" P, g2 S- H& j公仔箱論壇三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙
  K$ F1 _" {9 L$ J! R7 W' U" P1 o5 z% y' ]4 O, N, e  b( N% f

0 q! q" x1 p! ~: V6 F# H
; U! [6 ~" }, g公仔箱論壇
, H2 [. F* ?8 {3 p) r5.39.217.77公仔箱論壇) s/ p2 A; ]8 `8 Q* c
做法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& X) G9 d0 U3 ^! e
1.將香茅切成薄片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i+ n6 f4 y) w4 a4 s5 k

& p- m! J. m4 }- e& \1 ^2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。
2 Z; f  y6 ?2 T2 ?, z5.39.217.772 _3 y7 E: f. m* X& x7 j0 N
3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。
9 X5 f; s, G7 u2 J" D3 G) n. pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [" v. L3 k4 Q0 V1 A! r5.39.217.77% f" q% {' |8 u, ]0 W1 Z
貼士9 W" ^/ h. c; B. J6 N
想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。
! t$ t$ [6 g. V
返回列表