來源：中國經濟網! _2 u x1 U) t
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材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。
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曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb- U& C! R2 V" C7 I
6 v: U0 w' {4 W% @2 Y 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。
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! e/ H1 J' O: b3 F% E0 ]7 gtvb now,tvbnow,bttvb 原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。( k/ o" d& {4 r% t! h) [( u
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How to Make Tinctures From Herbs
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It All Starts With Good Nutrition
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發表於 2008-7-26 05:49 PM
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