材料：公仔箱論壇7 S: S- D/ L, z) Z3 h
免治牛肉 [剁碎牛肉] 300克 [10 安士/8 兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* Y4 N: ~# g9 C5 k) o# O
甘筍 25克 [1 安士] [蓉磨]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G8 u# |; z$ C( Q! V) D* k2 D& a
洋蔥 1 個 [切細粒]
0 R$ _; u7 ]7 V( D, \tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 4隻 [打勻]
0 k T/ V& p" S9 b& Y. k: T' X/ a煮熟蔬菜及多士/漢堡包 伴吃用1 d5 O% [( w5 @( ~0 R" e: a) e
tvb now,tvbnow,bttvb' h7 \0 u& W" t" T; `, u7 h+ }8 }
) \) d5 ?6 l1 x7 K; Ntvb now,tvbnow,bttvb醃料：公仔箱論壇2 O( M n; C( G- J
舊庄特級蠔油 3湯匙0 n9 \3 k/ H1 L8 H
! [# x W5 r& R! ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' J' E6 E+ J9 ~; X# ^' I+ D
調味料：tvb now,tvbnow,bttvb( m/ w% L1 z2 {
舊庄特級蠔油 1/2湯匙，胡椒粉 適量
% [; r5 {6 J( C$ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A+ y v: J$ R7 j* k. L
8 X% \% x- a* @$ D; n" Itvb now,tvbnow,bttvb做法：: J* D3 B. P: a' J% f6 s
1. 將牛肉、洋蔥及甘筍與醃料拌勻。5.39.217.77. X, _- M7 z0 c. E1 l
2. 將牛肉分成4份，造成漢堡扒形狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^' ]) A3 l; R* m! |
3. 用2湯匙油將漢堡扒煎至金黃熟透，保暖。# @8 H8 E, F$ M
4. 雞蛋與調味料拌勻，用3湯匙油炒至僅熟，與牛肉漢堡、蔬菜及多士一起進食。+ K) [ D X$ T/ }2 _' s
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發表於 2008-9-18 09:52 PM
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