46 個不可不知的常識公仔箱論壇8 Y5 [3 r' d M0 { T) m
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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/ ^! q: ^3 r% \' r- D3 S) Y6 {1 ]公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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: W7 m' {# C: j4 ^3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好& |/ ?* D% _$ Q# _
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+ q, t' ]0 `3 h" J公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果freedomcastle.tvbnow.com. G7 G6 r6 z5 o5 X1 w3 a L8 q. q$ q5 g& B' B
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西8 N V" R4 K" q3 P* u
+ o- j; N/ u0 g5 p) I5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N4 y7 W3 L8 S5.39.217.778 F/ X+ }: m% k7 b4 h$ ?+ A* W
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 Z2 o& ]) v" F' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a9 j! A8 W$ a
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& @( \: q- o2 M7 d9 j1 V7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃freedom castle0 Y$ T J: x- u4 t2 X6 O
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石# [& p+ |" f9 Y$ `% Z
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖freedomcastle.tvbnow.com& F& L$ a' ]5 w
, Y+ z- q; s% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇7 |' f: t, w3 G' t) L4 e
等疾病9 R; a+ [/ \% e, p- r' V. Q
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用freedomcastle.tvbnow.com8 H$ X0 K+ N6 h! `% T; L( R0 @公仔箱論壇) R+ f" J" e# J1 |* C
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊freedom castle1 t7 Z( F5 X5 z* o- J. w" e
8 g+ j" [; y2 q: }0 I- T; M, B% a5.39.217.7713.. 天天喝水八大杯6 J3 X! z* z& n5 g
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來. _# N' u7 E E2 ^tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 ~4 ^3 n9 ]8 p. z7 P
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& [7 A" u) L- \( z" ?! u$ L9 `5.39.217.7715.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb! v( |) {/ E! n9 z: a1 S$ ^8 s
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8 n5 P2 B* y+ j6 v% M0 r& Stvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏freedomcastle.tvbnow.com/ l; \: h$ k0 P" ^6 z) W9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \' ~! y9 b# I8 Z8 t
欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C, o M* R3 }. e
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量, C" D" ]3 b" _$ _# F
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# I, @( S3 B3 N; ]# N2 a& X5.39.217.7719.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老( d; F! w! i# r5 E. [* w
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點! z" {: S' _. x公仔箱論壇1 G0 N9 I2 b% g$ x2 l A
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下freedomcastle.tvbnow.com+ B7 Y; m" A5 z5 V1 ?; b7 Otvb now,tvbnow,bttvb5 c9 ]9 J! ~( X& ]& t8 V$ [
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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! x: ?, O, g; X' Y: k1 C' c5 ^( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
" G8 ?/ x2 i4 a+ t' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' \
5 B7 C x8 m! z0 U. W( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
& n/ A! Z( |/ z, m0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做f法
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. ^5 Y5 l3 F3 _4 y( o: W+ f30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 S% L% `4 y `3 ?3 q
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4 N/ S6 |$ i9 d& E# q- Q4 H% A4 j公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關) S" Q8 p0 V5 M1 L- Y' R, B
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; G2 l5 r! _' U+ H b# Etvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 H/ R* K, |" d1 R; i' k公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌; h/ d) Q0 ^% F2 @! q: i9 Q; N8 t8 t3 S
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' G3 f- g- r6 L4 `2 J* q* i36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 q; ^! s7 _* q+ y5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 E! e. D& U- D. s2 O6 `' F
7 P2 O* j, E x% y5 m5.39.217.7738.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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) \( ~# i5 ?4 _: Ztvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
' k% u% _! e) G8 u% {tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.77, M, q& t, N$ S/ n5 B# j2 Y) N" z
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6 Q9 ~6 p# C) Z6 v2 C0 j( _, a- G41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類7 E, C6 W7 k) L4 Y% R5 Z- qtvb now,tvbnow,bttvb% s$ E& d' x2 ?& i' b7 [# M
freedom castle2 v7 h6 |7 x* V7 d" W% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g# _. I( n& u% E' M9 z
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: p% T3 D3 f3 I' W& B4 y: P1 r" k9 Y5 J# S) j! j6 \
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43 維持理想體重.不過胖: S& D# | W: L. M9 u4 C9 \tvb now,tvbnow,bttvb3 }" o: n6 k4 H# P' [
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44.. 保持規律的生活與運動
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! u# p( {$ r9 a) W45.. 保持輕鬆愉快的心情 \) V$ _# _( g$ v公仔箱論壇3 A7 i8 a! `8 v" d! J( X2 h
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-4-29 11:08 PM
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