「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。5.39.217.777 i" v8 B0 u& _
" B# e' p8 G3 d* d人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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7 e6 y. [5 ^7 `' W' ~/ I但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇9 U& j" `! }+ n& Y
$ } ~# _6 p% Q0 M @) V0 A中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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8 g+ M ]; | j" t4 b+ U* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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3 W L; ?5 k) A) T% y' @- H事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！5 X5 a- Q+ R( h& r; a
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門tvb now,tvbnow,bttvb0 B5 Q: U. Z& m' Q; ]
( i9 q- t" G1 ?. x5 O( j- d& k1.冰冷的食物
& c9 P' b1 [# R* l9 ~- p5.39.217.77
5 _2 I4 N/ Y( D8 P3 M9 W包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。9 [3 f3 E7 w4 M% X
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2.燒烤、油炸食物# v( f0 T/ Z3 I$ ]* j
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3 q& O, c, |* Y+ Q8 E7 h: C8 [& ~3.刺激性食物公仔箱論壇1 N# z* P; u( k, I) ^' }6 q
: _1 X2 E' F: u4 q8 e$ Z包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。( D' e6 J2 ?# h* v7 G' B
1 N9 q' v! s( I2 i6 Y+ v- W- I# c4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb+ R+ a+ o$ y4 b0 H
6 o$ n" j7 `6 \$ {7 Y! u, ]$ a公仔箱論壇包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
$ V4 e$ w8 M4 D2 W2 T" W3 e6 O' p公仔箱論壇5.39.217.77, v% \: s% v3 g" W# ?6 B5 I
5.甜食
- e: w8 y1 h) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x( d& v6 q4 V( ?0 D4 K不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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$ T2 u) s4 T% O, u. z2 ]* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.其他( H& X+ H# h0 m8 b
, W9 D0 T4 t, D* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。. \: n/ p7 i% o* ]7 z! }. _% h
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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